Πίνακας περιεχομένων:
Ακριβώς όπως ένα σακάκι προστατεύει τα ρούχα σας από ένα ντους βροχής, τοπικά αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες, τα οποία είναι τα μόρια που παράγονται από περιβαλλοντικά στοιχεία όπως ο ήλιος και ο καπνός. Τι σημαίνει αυτό για σας; "Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος και να μειώσουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών", λέει ο David Colbert, MD, δερματολόγος της Νέας Υόρκης. Διαβάστε παρακάτω για μερικά από τα αγαπημένα αντιοξειδωτικά που ενισχύουν την ομορφιά των ειδικών.
1. Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε βρίσκεται φυσικά στο δέρμα (συν, πολλά από τα τρόφιμα που τρώμε όπως το σπανάκι και τα αμύγδαλα). Αυτό το αντιοξειδωτικό πυροδοτεί την παραγωγή κολλαγόνου, η οποία με τη σειρά της γεμίζει λεπτές γραμμές και μειώνει την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας.
Ναι σε Καρότα Αρωματικό Κρέμα Νύχτας Εξαιρετικά Ενυδατική, $ 14.99, Walmart
2. Λυκοπένιο
Εάν έχετε φάει μια ντομάτα ή μια γκουάβα, πιθανότατα έχετε καταναλώσει το λυκοπένιο, ένα καροτενοειδές που δίνει στο κόκκινο και ροζ φρούτα το ζωντανό χρώμα τους. Εκτός από την ανάκαμψη της παραγωγής κολλαγόνου όταν εφαρμόζεται τοπικά, αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό εξισώνει την υφή του δέρματος φιλτράροντας μερικές από τις βλάβες του DNA.
100% καθαρή κρέμα προσώπου λυκοπενίου τομάτας, 37 δολάρια, Amazon
3. Καφές Berry
Αυτά τα μικρά κόκκινα μούρα που αποσύρονται από το εργοστάσιο καφέ είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, καθιστώντας το ένα δημοφιλές πρόσθετο για τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Το μούρο καφέ εμποδίζει τη βλάβη από κολλαγόνο, μειώνει τις ρυτίδες και προστατεύει το δέρμα από βλάβες. Αλλά τα οφέλη ομορφιάς δεν τελειώνουν εκεί. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση στο δέρμα, που μπορεί να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων και να δημιουργήσει μια πιο νεανική λάμψη.
Priori Radiance Ορός ματιών, 35, 99 δολάρια, Amazon
4. Βιταμίνη C
Γνωρίζετε ήδη πόσο χρήσιμη είναι η βιταμίνη C για την αποφυγή ανεπιθύμητων κρυολογήματος όταν καταναλώνεται από το στόμα (γεια, χυμός πορτοκαλιού!). Τώρα, μερικές μελέτες δείχνουν ότι βοηθά επίσης στην προστασία από τις ελεύθερες ρίζες και την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. Ο Δρ Colbert αρέσει να χρησιμοποιεί τη βιταμίνη C γύρω από τα μάτια, "μια περιοχή του προσώπου που είναι ιδιαίτερα επιρρεπής σε βλάβη από τον ήλιο και γήρανση". Δυστυχώς, το δέρμα σας δεν θα βλέπει πολλά οφέλη κατά της γήρανσης, προσθέτοντας περισσότερα πορτοκάλια στη διατροφή σας. Αλλά οι δερματολόγοι λένε, αν είναι αρκετά μικρό, τα μόρια της βιταμίνης C μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα για να εξομαλύνουν τις λεπτές γραμμές.
Lumene Βιταμίνη C + θρεπτική κρέμα νύχτας, 19.99 δολάρια, στόχος
5. Πράσινο Τσάι
Δεν είναι μόνο για να πιείτε! Το πράσινο τσάι είναι ένα αντιοξειδωτικό που περιέχει χημικές ουσίες που ονομάζονται κατεχίνες που βοηθούν στην αναστροφή των ρυτίδων και των κηλίδων. FYI: Το πράσινο τσάι έχει πέντε φορές περισσότερες κατεχίνες από το μαύρο τσάι. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μειώνει τη φλεγμονή, ελαχιστοποιώντας έτσι την εμφάνιση ηλιακής βλάβης (σκεφτείτε: λεπτές γραμμές και κηλίδες ηλικίας).
John Masters Organics Πράσινο Τσάι και Ροζ Ενυδατικό Ορός, $ 29, Amazon
Αυτά τα αντιοξειδωτικά με τη φύση μπορούν να μειώσουν τα σημάδια γήρανσης και να δώσουν στο δέρμα μια υγιή, νεανική λάμψη. Την επόμενη φορά που κάνετε αγορές για νέα προϊόντα ομορφιάς, ελέγξτε τις ετικέτες τους για αυτά τα συστατικά βελτίωσης του δέρματος.
