Φρυγανιστό γαλλικό τοστ | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• Σπρέι μαγείρεμα μη στερεωμένο
• 4 κρουασάν αγορασμένα, χωρισμένα
• 1 8 ουγκιές ελαφριά κρέμα γάλακτος τυρί επάλειψη με φράουλες
• 2 αυγά, ελαφρά χτυπημένα
• ½ φλιτζάνι γάλα
• ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• Ζάχαρη άχνη
• Νωπές φράουλες
• Σιρόπι σφενδάμου, ζεσταίνεται

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 βαθμούς F. Στερεώστε ένα ρηχό ταψί με φύλλο αλουμινίου. Ελαφρώς επικαλύψτε το φύλλο με ψεκασμό μαγειρέματος χωρίς μαγείρεμα. βάλτε την άκρη.

• Βήμα 2

  Διαδώστε τις πλευρές των κρουασάν με τυρί κρέμας. Τοποθετήστε τις πλευρές κομμένες πίσω. Σε ένα ρηχό πιάτο κτυπήστε μαζί τα αυγά, το γάλα και την κανέλα με ένα πιρούνι. Βυθίστε κάθε πλήρες κρουασάν στο μείγμα αυγών για 30 δευτερόλεπτα, γυρίζοντας μία φορά. Τοποθετήστε το σε ψημένο ταψί.

• Βήμα 3

  Ψήστε περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να θερμανθούν. Πασπαλίστε με σκόνη ζάχαρης. Σερβίρετε ζεστά με φρέσκες φράουλες και ζεστό σιρόπι σφενδάμου. Κάνει 4 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 522 θερμίδες (17 g κορεσμένα λιπαρά, 1 g πολυακόρεστα λιπαρά, 6 g μονοακόρεστα λιπαρά), 209 mg χοληστερόλης, 454 mg νατρίου, 53 g υδατάνθρακες, 3 g ινών, 26 ​​g σακχάρου, 13 g πρωτεΐνης.