Αρωματισμένο σιρόπι βατόμουρου | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
• 2 φλιτζάνια βατόμουρα, νωπά ή κατεψυγμένα
• κανέλα

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Ζεσταίνετε μαζί 1 σιρόπι σφενδάμου, 2 φλιτζάνια φρέσκα ή κατεψυγμένα βακκίνια και μια παχιά κανέλα. Εάν είναι επιθυμητό, ​​μούρα μούρα ελαφρώς. Κάνει 3 κύπελλα.

• Βήμα 2

  31 γρ., 0 γρ. Ολικού λίπους (0 γραμ. Κορεσμένο λίπος), 0 χλστγρ., 1 χλστγρ. Νατρίου, 8 γρ. Ημερήσιες τιμές: 0% vit. Α, 1% βιτ. C, 1% ασβέστιο, 1% σίδηρο.