Αφρώδη φρούτα καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• ¼ φλιτζάνι μέλι
• 2 κουταλιές της σούπας βαλσάμικο ξύδι
• 2 κουταλάκια του γλυκού λοβό φρέσκο ​​λεμόνι βάλσαμο ή 1/4 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο φλούδα λεμονιού
• 3 - 4 φλιτζάνια φρέσκα μούρα (μείγμα κόκκινων και χρυσών σμέουρων, βατόμουρων, βατόμουρων και / ή μικρών φραουλών)
• Φρέσκα κλαδιά λεμονιού (προαιρετικά)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε ένα μικρό μπολ ανακατέψτε το μέλι και το βαλσαμικό ξύδι μέχρι να συνδυαστεί. Ανακατεύετε σε βούτυρο λεμονιού ή φλούδα λεμονιού.

• Βήμα 2

  Τοποθετήστε φρέσκα μούρα σε κομπόστα ή μπολ σερβιρίσματος. Ψεκάστε με το μίγμα μελιού. Γαρνίρετε με κλαδάκια λεμονιού, αν θέλετε. Κάνει 4 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 118 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 mg χοληστερόλης, 2 mg νατρίου, 29 g υδατάνθρακες, 4 g ινών, 1 g πρωτεΐνης.