Σπίτι Συνταγή Ψητό χοιρινό φιλέτο με γέμιση βερίκοκου | καλύτερα σπίτια και κήποι

Ψητό χοιρινό φιλέτο με γέμιση βερίκοκου | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 450 βαθμούς Φ.Π. Για γέμιση βερίκοκων, σε μεσαία κατσαρόλα, συνδυάστε βερίκοκα, αποθέματα κοτόπουλου 1-3 / 4 φλιτζάνια και 1/4 φλιτζάνι νερό. Μειώστε τη θερμότητα και σιγοβράστε, καλύπτονται, για 15 λεπτά. Αποκαλύψτε και σιγοβράστε 5 με 10 λεπτά περισσότερο ή έως ότου τα βερίκοκα είναι μαλακά και το ζωμό μειώνεται σε μια παχιά σιροπιώδη συνέπεια. Ψύξτε εντελώς. Ανακατέψτε τα ψίχουλα ψωμιού. αφήνω στην άκρη.

  • Τοποθετήστε τα αποξηραμένα μανιτάρια σε ένα μικρό μπολ. Ρίξτε 1-1 / 4 φλιτζάνια βραστό νερό πάνω από τα μανιτάρια. αφήστε τη να σταθεί για 5 λεπτά. Στερεώστε τα μανιτάρια μέσω ενός λεπτού φίλτρου, διατηρώντας το υγρό. ξεπλύνετε τα μανιτάρια και βάλτε τα μανιτάρια και τα υγρά. Σε ένα πολύ μεγάλο κύπελλο, συνδυάστε τα κρεμμύδια, τα καρότα, το σέλινο, το σκόρδο, 2 κουταλιές της σούπας δεντρολίβανο, 1-1 / 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι κοσέρ και πιπέρι. Ανακατέψτε σε 1-3 / 4 φλιτζάνια κοτόπουλο, μανιτάρια και μανιτάρια. Αφήνω στην άκρη.

  • Ρυθμίστε τα ψητά, τα κόκαλα προς τα κάτω, σε μια επιφάνεια εργασίας. Μην κόβετε το λίπος από την κορυφή του φιλέτου. Εισάγετε τη λεπίδα ενός λεπτού μακριού μαχαιριού στο ένα άκρο του ψητού περίπου 1 ίντσα από το επάνω μέρος και προσεκτικά κόψτε ένα τσέπη με πλάτος περίπου 3 ίντσες στο φιλέτο. Εάν το ψητό είναι πολύ μακρύ, τοποθετήστε τη λεπίδα στην άλλη πλευρά του φρυγανίσματος για να κόψετε την τσέπη, ώστε να περνάει σαν μια σήραγγα. Βεβαιωθείτε ότι οι τσέπες συναντώνται στο κέντρο.

  • Κουτάρετε όσο το γέμισμα βερίκοκων μπορείτε στην τσέπη. Διατηρήστε τυχόν υπόλοιπο γέμισμα βερίκοκων. Τοποθετήστε το γεμιστό ψητό, με τα οστά πλευρά, σε ένα ρηχό τηγάνι ψησίματος. Βούρτσα ψητό με ελαιόλαδο. Πασπαλίζουμε με 1 κουταλιά της σούπας δεντρολίβανο και 1 κουταλάκι αλάτι κοσέρ. Ανακατέψτε το υπόλοιπο γέμισμα σε μίγμα λαχανικών. Ψιλοκόβουμε το μίγμα λαχανικών στο τηγάνι ψησίματος γύρω από το ψητό. Καλύψτε το τηγάνι ψησίματος με αλουμινόχαρτο.

  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 45 λεπτά. Μειώστε τη θερμοκρασία του φούρνου σε 350 μοίρες F. Ανοίξτε και ψήνετε 1-1 / 4 έως 1-1 / 2 ώρες περισσότερο ή μέχρι να εισαχθεί ένα θερμόμετρο άμεσης ανάγνωσης κοντά στο κέντρο καταγράφει 155 βαθμούς F.

  • Αφαιρέστε το ψητό από το τηγάνι ψησίματος και μεταφέρετε σε μια μεγάλη πιατέλα που σερβίρει. Με ένα κουτάλι με σχισμές βγάλτε τα λαχανικά από το τηγάνι ψησίματος. Κουτάλι λαχανικά γύρω από το ψητό. Καλύψτε το κρέας και τα λαχανικά με το φύλλο. αφήστε την να σταθεί για 15 λεπτά. (Η θερμοκρασία του κρέατος μετά την παραμονή πρέπει να είναι 160 βαθμοί F)

  • Εν τω μεταξύ, στραγγίστε το υγρό μαγειρέματος μέσω ενός φίλτρου λεπτού πλέγματος. Αφαιρέστε το λίπος. Προσθέστε αρκετό απόθεμα, αν είναι απαραίτητο, ίσο με 3 φλιτζάνια. Συνδυάστε το άμυλο καλαμποκιού και 2 κουταλιές της σούπας κρύο νερό σε μια μεσαία κατσαρόλα. Ανακατέψτε στο υγρό μαγειρέματος. Μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι η σάλτσα να είναι ελαφρώς παχιά και φυσαλίδα. μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε για 2 λεπτά περισσότερο.

  • Για να χρησιμεύσει, φέτα ψητό μεταξύ των πλευρών. Σφουγγίστε μερικά από τη ζεστή σάλτσα πάνω από το κομμένο σε φέτες ψητό. Σερβίρετε με τα ψημένα λαχανικά και την υπόλοιπη σάλτσα. Κάνει 8 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 652 θερμίδες (5 g κορεσμένου λίπους, 150 mg χοληστερόλης, 1278 mg νατρίου, 60 g υδατανθράκων, 8 g ινών, 64 g πρωτεΐνης.
Ψητό χοιρινό φιλέτο με γέμιση βερίκοκου | καλύτερα σπίτια και κήποι