Ρετινόλη: ο αντι-αγωνιστής που όλοι πρέπει να χρησιμοποιούν | καλύτερα σπίτια και κήποι

Ρωτήστε πέντε δερματολόγους την ίδια ερώτηση και πιθανότατα θα λάβετε πέντε διαφορετικές απαντήσεις. Αλλά το ένα πράγμα που σχεδόν όλα τα έγγραφα δέρματος μπορεί να συμφωνήσει είναι ότι τα τοπικά ρετινοειδή είναι το χρυσό πρότυπο για την πρόληψη - και την αντιστροφή - τα ορατά σημάδια της γήρανσης. "Τα προϊόντα της βιταμίνης Α, όπως τα τοπικά ρετινοειδή, βοηθούν στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου", λέει ο David E. Bank, δερματολόγος στο Mount Kisco της Νέας Υόρκης.

Το κολλαγόνο, η δομική ίνα του δέρματος, διασπάται με την ηλικία, γεγονός που οδηγεί σε γραμμές και ρυτίδες. Μελέτες δείχνουν ότι η τακτική χρήση των ρετινοειδών (τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για δύο έως έξι μήνες) βοηθά στην αναδημιουργία του χαμένου κολλαγόνου, οδηγώντας σε πιο νεανικό, πιο σφιχτό δέρμα, λέει. Και δεν πρόκειται μόνο για γραμμές. επειδή επιταχύνουν την κυτταρική κύκλο εργασιών, τα τοπικά ρετινοειδή μπορούν επίσης να βοηθήσουν να εξασθενίσουν οι ηλιακές κηλίδες και οι ουλές ακμής.

Επιλέξτε τη σωστή ρετινόλη

Έτσι είναι όλα retinoids δημιουργούνται ίσοι; Οχι ακριβώς. "Υπάρχουν τόσες πολλές παραλλαγές και το καθένα έχει το δικό του ενεργό συστατικό", λέει η τράπεζα. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον οδηγό για να επιλέξετε το παράγωγο βιταμίνης Α που είναι κατάλληλο για εσάς:

Για τα ταχύτερα αποτελέσματα:

Δείτε τον δερματολόγο σας. Τα πιο ισχυρά ρετινοειδή είναι διαθέσιμα στις ισχυρές συνταγές και έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τις λεπτές γραμμές, την ομαλή υφή του δέρματος και βοηθούν στην ομαλοποίηση της χρωματισμού, λέει η Τράπεζα. Το μειονέκτημα? Ερεθισμός. Η ξηρότητα, η απολέπιση και η ερυθρότητα είναι συχνά βραχύβιες παρενέργειες που εμφανίζονται καθώς το δέρμα προσαρμόζεται στη νέα θεραπεία. Αν πάτε τη διαδρομή Rx, ξεκινήστε αργά, χρησιμοποιώντας το κάθε λίγες νύχτες μέχρι το δέρμα να το ανεχτεί καθημερινά. Για ξηρό δέρμα επιρρεπές σε ρυτίδες, η Renova με βάση το μαλακτικό, που περιέχει την πιο δραστική μορφή της τρετινοΐνης (trans ρετινοϊκό οξύ ή ρετινοϊκό οξύ), είναι μια κορυφαία επιλογή. Το Avage και το Tazorac περιέχουν ταζαροτένιο, ένα ρητινοειδές που ορισμένοι δερματολόγοι ισχυρίζονται ότι είναι ελαφρώς ισχυρότεροι από το tretinoin. Το Differin Gel περιέχει adaplene, το πιο ήπιο (αλλά πιθανώς λιγότερο αποτελεσματικό) συνταγογραφούμενο retinoid του τσαμπιού.

Για τον αρχάριο: Δοκιμάστε ρετινοειδή χωρίς συνταγή όπως ρετινόλη και ρετιναλδεΰδη. Τείνουν να είναι λιγότερο ερεθιστικές από τις ισχυρές συνταγές, γι 'αυτό είναι καλό για τον αρχάριο. Μόλις βρεθούν στο δέρμα, αυτά τα συστατικά μετατρέπονται αργά σε ρετινοϊκό οξύ. Λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο που κάνουν τα πλεονεκτήματα της συνταγής, μόνο που μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να δείτε τα αποτελέσματα, εξηγεί η Τράπεζα. Δοκιμάστε το RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Κρέμα Νύχτας ($ 23;

rocskincare.com).

Για ευαίσθητες επιδερμίδες: Αναζητήστε τα εξωγήινα ξαδέλφια ρετινόλης, το παλμιτικό ρετινυλ ή το προπιονικό ρετινυλ. "Πρέπει να μετατραπούν σε ρετινόλη στο δέρμα (το οποίο στη συνέχεια μετατρέπεται περαιτέρω σε ρετινοϊκό οξύ)", λέει ο Joshua Zeichner, MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. "Αυτό το επιπλέον βήμα κάνει αυτά τα ίσως ακόμη πιο αδύνατα συστατικά από την ρετινόλη." Βρείτε το προπιονικό ρετινυλεστέρα στην θεραπεία βαθιάς ρυτίδων Olay Pro-X ($ 30, olay.com). Μια άλλη επιλογή: νέα, τροποποιημένα μόρια που λειτουργούν ακριβώς όπως ένα ρετινοειδές, χωρίς καμία από τις σκληρές παρενέργειες. Βρείτε ένα στο Φιλοσοφία Miracle Worker Θαυματουργή Ενυδατική κρέμα κατά της γήρανσης ($ 58;

philosophy.com).

Δείτε μαχητές ρυτίδων φαρμάκων που δερματολόγοι ορκίζονται.