Σπίτι Συνταγή Πατάτες τηγανίτες με έντονο λευκό τσένταρ και πράσινα τσίλι καλύτερα σπίτια και κήποι

Πατάτες τηγανίτες με έντονο λευκό τσένταρ και πράσινα τσίλι καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Για τη συμπλήρωση, σε ένα μικρό μπολ συνδυάστε ξινή κρέμα, εσπεριδοειδές, χυμό ασβέστη, κοράνιο και κύμινο. Καλύψτε και ψήστε μέχρι να είστε έτοιμοι να εξυπηρετήσετε.

  • Σε ένα μεσαίο κύπελλο συνδυάστε αυγά, αλεύρι, αλάτι και μαύρο πιπέρι. Ανακατέψτε το τυρί και τις πιπεριές της Χιλής. Αφήνω στην άκρη.

  • Ξεφλουδίστε τις πατάτες. Χρησιμοποιώντας ένα φορητό τρίφτη ή ένα επεξεργαστή τροφίμων, χοντροκομμένα πατάτες. Πιέστε τις τεμαχισμένες πατάτες ανάμεσα σε διάφορα στρώματα χαρτοπετσέτας για να αφαιρέσετε την υπερβολική υγρασία. Χοντροκομμένο κρεμμύδι. πιέστε μεταξύ χαρτοπετσέτας. Ανακατέψτε τις τεμαχισμένες πατάτες και το κρεμμύδι σε μίγμα αυγών.

  • Σε ένα μεγάλο, βαρύ καρυκεύματα καρφιτσών ζεσταίνετε 2 κουταλιές της σούπας λάδι πάνω από μέτρια υψηλή θερμότητα. Πατάμε μείγμα από πατάτες ανά επίπεδο κουταλιών σούπας σε καυτό λάδι. αν είναι απαραίτητο. Μαγειρέψτε περίπου 4 λεπτά ή έως ότου οι άκρες είναι χρυσές, γυρίζοντας μία φορά. Αφαιρέστε από την κατσαρόλα. διατηρούμαι ζεστός. Επαναλάβετε με τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας λάδι και το υπόλοιπο μείγμα πατάτας, προσθέτοντας τις υπόλοιπες 2 κουταλιές λάδι όπως απαιτείται. Σερβίρετε τηγανίτες ζεστές με φέτες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 133 θερμίδες, (4 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 1 γραμμάριο πολυακόρεστου λίπους, 4 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους), 41 χιλιοστογραμμάρια χοληστερόλης, 146 χιλιοστόγραμμα νατρίου, 8 γραμμάρια υδατάνθρακες, 1 γραμμάριο ινών, 1 γραμμάριο σακχάρου και 4 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Πατάτες τηγανίτες με έντονο λευκό τσένταρ και πράσινα τσίλι καλύτερα σπίτια και κήποι