Κακάο με μέντα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
• 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
• 3 φλιτζάνια αποβουτυρωμένο γάλα
• ½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια
• 6 σταγόνες εκχύλισμα μέντας

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε μια μεσαία κατσαρόλα ανακατέψτε μαζί τη ζάχαρη και τη σκόνη κακάου. Ανακατεύουμε σταδιακά το γάλα μέχρι να λειανθεί. Θερμάνετε με μέτρια φωτιά μέχρι να ζεσταθεί. Αφαιρέστε από τη θερμότητα. ανακατεύετε σε εκχύλισμα βανίλιας και μέντας. Κάνει 4 (6 ουγγιές) μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 95 θερμίδες, 3 mg χοληστερόλης, 114 mg νατρίου, 16 g υδατάνθρακες, 7 g πρωτεΐνης.