Πλούσιος χυμός φρούτων πάθους | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη ή υποκατάστατο ζάχαρης * ισοδύναμη με 3 κουταλιές σούπας ζάχαρη
• 3 κουταλιές της σούπας νερό
• 1 φλιτζάνι γκουαβα νέκταρ ή μη ζαχαρούχο χυμό ανανά
• ½ μείγμα χυμού φρούτων πάθους φρούτων
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό ασβέστη
• ½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε ένα μικρό μπολ, συνδυάστε τη ζάχαρη ή το υποκατάστατο ζάχαρης και το νερό. ανακατεύουμε μέχρι να διαλύσουμε τη ζάχαρη. Ανακατέψτε το χυμό νέκταρ γουάβα ή ανανά, μίγμα χυμού φρούτων πάθους, χυμό ασβέστη και βανίλια.

• Βήμα 2

  Χωρίστε το μίγμα χυμών μεταξύ οκτώ διαμερισμάτων καλουπιών καταψύκτη. (Ή χύστε σε χαρτόνι 3 ουγκιών ή πλαστικά κύπελλα Καλύψτε τα φλιτζάνια με αλουμινόχαρτο Με ένα κοφτερό μαχαίρι κάντε μια σχισμή στο φύλλο του καθενός Προσθέστε τα ραβδιά ή τα πλαστικά κουτάλια για τις λαβές.) Πάγωμα για 3 έως 4 ώρες ή έως ότου σταθεροποιηθεί . Κάνει 8 φλυτζάνια κατάψυξης.

* Υποκατάστατα ζάχαρης:

Επιλέξτε από το Splenda Granular, το Equal Spoonful ή τα πακέτα και το Sweet 'N Low bulk ή πακέτα. Ακολουθήστε τις οδηγίες συσκευασίας για να χρησιμοποιήσετε ποσότητα προϊόντος ισοδύναμη με 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη.

Συμβουλές

Προετοιμάστε το σκάει σύμφωνα με τις οδηγίες. πάγωμα για έως και 1 εβδομάδα.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 47 θερμίδες, 0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 γραμμάρια πολυακόρεστου λίπους, 0 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους, 0 χλστγρ. Χοληστερόλης, 2 χλστγρ. Νατρίου, 12 γρ. Υδατάνθρακες, 0 γρ.