Σπίτι Υγεία-Οικογένεια Το καρύδι της υγείας μας δοκιμάζει μια τάξη barre | καλύτερα σπίτια και κήποι

Το καρύδι της υγείας μας δοκιμάζει μια τάξη barre | καλύτερα σπίτια και κήποι

Anonim

Η αγάπη μου για το χορό ήταν εμφανής από τότε που ήμουν 3 ετών και, όπως το έχει το οικογενειακό θρύλο, τοποθετήθηκα μπροστά στο συγκρότημα και χόρευα τη νύχτα στο γάμο της θείας μου. Πρόθυμη να διοχετεύσει τον ενθουσιασμό μου, η μητέρα μου με υπέγραψε για μπαλέτο μερικά χρόνια αργότερα. Ακόμα και στις 5, έφτιαξα τους συναδέλφους μου μπαλαρίνες και γρήγορα συνειδητοποίησα ότι οι πιρουέτες δεν ήταν στο μέλλον μου. η βρύση ήταν περισσότερο το ύφος μου. Πατήστε το κουμπί για να πάρετε αεροβική βηματισμό, μετά τζόκινγκ και περιστροφή και γιόγκα.

Όταν τα μαθήματα barre έγιναν όλο το buzz, ένα μέρος μου αναρωτιόταν αν είχα παραιτηθεί από το μπαλέτο πάρα πολύ γρήγορα. Και επειδή έχω κάνει χρόνια ισορροπίας και άσκησης αντοχής, οι μύες μου είναι πολύ διαφορετικοί από τώρα όταν ήμουν 5! Έτσι αποφάσισα να κλείσω μια συνάντηση στο στούντιο Ballet Beautiful στη Νέα Υόρκη, που φανταζόταν να γυρίσω στη μπαλαρίνα που δεν είχα ποτέ - λικνίζοντας ένα μαύρο κορδόνι, ροζ κάλτσες και ζεστό νερό. (Δεν είναι πίσω;)

Η μπαλαρίνα Mary Helen Bowers (η ιδρυτής της BB, η οποία με έσφιξε ανάμεσα σε μοντέλα εκπαίδευσης για τη μόδα Victoria's Secret), εμφανίστηκε με όλη της τη χαριτωμένη ροή - ακόμη και σε έγκυες 7 μηνών - και με πήρε μερικές βασικές κινήσεις στο ματ . Ξεκινήσαμε με απλά ανελκυστήρες ποδιών, τα οποία επέζησα, αλλά η επόμενη κίνηση αφορούσε το κράτημα του ποδιού μου και τη μετακίνηση σε μικρούς κύκλους. Μπορώ να πω μόνο "ιερός τραυματισμός";

Μετά από περίπου οκτώ επαναλήψεις, το πόδι μου άρχισε να κουνιέται. Ήταν όλα αυτά που περιστρέφονται για τίποτα; "Το μπαλέτο είναι για την επέκταση του σώματός σας μέσα από το διάστημα", λέει η Mary Helen. "Το όμορφο μπαλέτο μιμείται αυτό με ασκήσεις που ενισχύουν και τονίζουν τους μυς ενώ παράλληλα επιμηκύνουν τις γραμμές. Η περισσότερη φυσική κατάσταση είναι χτισμένη γύρω από τις κινήσεις που συστέλλονται και συντομεύουν τους μυς". Λοιπόν, σε 5-πόδι-1, σίγουρα δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά να συντομεύσει τίποτα.

Η στιγμή της λύτρωσης μου ήρθε όταν βρισκόμασταν στην πρώτη θέση, κάνοντας ταυτόχρονα τις αναβαθμίσεις των βραχιόνων και των ποδιών και η Mary Helen είπε "όμορφη μορφή". Όλος ο πόνος αξίζει τον κόπο!

Η δεύτερη στάση μου δύο ημέρες αργότερα: Pure Barre. Καθώς μπήκα στο στούντιο με μοκέτα με μουσική techno, έλεγα, εντάξει, το έχω . Ο καθένας είχε μια θέση με στρώμα, μπάλα, ελαφριά βάρη και σωληνώσεις. Ξεκινήσαμε με μικρές και ελεγχόμενες ασκήσεις στο ματ, αλλά αυτό αισθάνθηκε σαφώς περισσότερο όπως τα μαθήματα κλιματισμού που είχα πάρει στο γυμναστήριο.

Έπειτα κατευθυνθήκαμε προς το βαρέλι. Και αυτό συνέβη: καθώς έκανα ανελκυστήρες με το δεξί μου πόδι, το αριστερό μου πόδι τίναξε τόσο άσχημα το σκέφτηκα ότι θα το έδινα. "Το κούνημα είναι καλό!" δήλωσε ο δάσκαλος με μια φωνή πολύ ενθουσιασμένη. "Αυτό σημαίνει ότι έχετε δουλέψει τους μυς τόσο πολύ που έχετε εξαντλήσει". Ξύπνησα το επόμενο πρωί πληγή, αλλά όχι το χειρότερο που ένοιωσα ποτέ. Και πρέπει να πω ότι νομίζω ότι ήμουν η παραμικρή και μακρύτερη. Barre τάξεις προπόνηση (και ίσως 5-πόδι-1½;), εδώ έρχομαι.

Το καρύδι της υγείας μας δοκιμάζει μια τάξη barre | καλύτερα σπίτια και κήποι