Ιταλικά σάντουιτς με βόειο κρέας καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• ¼ φλιτζάνι ξύδι λευκό κρασί ή ξίδι μηλίτη
• 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
• ½ κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
• 1 πακέτο 17 ουγκιά ψυγμένο μαγειρεμένο ιταλικό βοδινό βοδινό κρέας ψητό σε αυ jus, undrained
• 1 φλιτζάνι κομμένη σε φέτες ή κανονική κόκκινη ή κίτρινη πιπεριά
• 2 τετράγωνα κύλινδρους ή κουλουράκια ολόκληρου κόκκου
• 4 φέτες προνόηνο τυρί
• 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα φρέσκα ιταλικά (επίπεδη) μαϊντανός
• Αποφλοιωμένος μαϊντανός μαϊντανός μαϊντανός

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Προθερμάνετε κοτόπουλο. Σε ένα μεγάλο κύπελλο με μικρό φούρνο συνδυάζονται ξύδι, ζάχαρη και μαύρη πιπεριά. Προσθέστε βόειο κρέας και γλυκές πιπεριές. Καλύψτε και μαγειρέψτε με 100% ισχύ (υψηλή) για 4 λεπτά.

• Βήμα 2

  Εν τω μεταξύ, χωρίστε τα ρολά και τοποθετήστε τις πλευρές πάνω σε ένα φύλλο ψησίματος. Φρατίστε 3 έως 4 ίντσες από τη θερμότητα για 1 λεπτό ή μέχρι να ψηθεί ελαφρά. Κορυφή κάθε ρολό με τυρί? ψήστε 1 έως 2 λεπτά μέχρι να λιώσει το τυρί.

• Βήμα 3

  Χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι, χοντροκομμένο βόειο κρέας. Ανακατεύουμε με μαϊντανό. Με ένα κουτάλι με κουτάκια, το μείγμα μοσχαριού σε κυλίνδρους. Πασπαλίστε με πρόσθετο μαϊντανό μαϊντανό. Σερβίρετε με οποιοδήποτε υπόλοιπο υγρό μαγειρέματος.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 341 θερμίδες (8 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g πολυακόρεστα λιπαρά, 2 g μονοακόρεστα λιπαρά), 78 mg χοληστερόλης, 774 mg νατρίου, 22 g υδατάνθρακες, 2 g ινών, 6 g ζάχαρη και 31 g πρωτεΐνης.