Σπίτι Συνταγή Ελαιοκολάκοι καλύτερα σπίτια και κήποι

Ελαιοκολάκοι καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Σε μεσαίο μπολ ανακατέψτε το τυρί κρέμα με ένα ηλεκτρικό μίξερ σε μεσαία ταχύτητα μέχρι ομαλά. Ανακατέψτε τις ελιές, φλούδα λεμονιού, σκόνη σκόρδου και 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρη πιπεριά. αφήνω στην άκρη.

  • Ζεστά tortillas σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας. Διαδώστε το μείγμα ελιάς σε κάθε τορτίγια. τακτοποιήστε τα φύλλα του βασιλικού και τις ταινίες γλυκού πιπεριού κατά μήκος του κέντρου. Τυρίγες κυλίνδρους παράλληλες με λωρίδες γλυκού πιπεριού. Τυλίξτε στο πλαστικό. ψύξτε 2 έως 4 ώρες. Για την εξυπηρέτηση, κόψτε τα άκρα κάθε ρολού. κομμένα ρολά σε φέτες 1/2-ιντσών. Κάνει 10 μερίδες (περίπου 40 φέτες).

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 161 θερμίδες (6 g κορεσμένα λιπαρά, 1 g πολυακόρεστα λιπαρά, 4 g μονοακόρεστα λιπαρά), 25 mg χοληστερόλης, 435 mg νατρίου, 11 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 0 g σακχάρου και 3 g πρωτεΐνης.
Ελαιοκολάκοι καλύτερα σπίτια και κήποι