Μαϊντανός πουτίγκα κολοκύθας | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• Σπρέι μαγείρεμα μη στερεωμένο
• 1 15 ουγκιά μπορεί κολοκύθα
• 1 5 ουγκιά μπορεί να εξατμιστεί το γάλα (2/3 φλιτζάνι)
• Sugar ζάχαρη φλιτζανιού
• 2 κουταλιές της σούπας μπαχαρικό κολοκύθας
• 1 κίτρινο μίγμα κέικ μεγέθους 1 στρώματος
• 1 φλιτζάνι πεκάν ή καρύδια, ψημένα και ψιλοκομμένα
• ¼ φλιτζάνι βούτυρο, λιωμένο
• Κατεψυγμένο παγωμένο επιδόρπιο επιδόρπιο, αποψυγμένο (προαιρετικό)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Ελαφρώς επικαλύψτε το εσωτερικό μιας αργής κουζινέρας 3-1 / 2- ή 4-τετραγώνων με σπρέι μαγειρέματος ή τοποθετήστε την αργή εστία με μια επένδυση μίας χρήσης. Στην προετοιμασμένη κουζίνα μαγειρέψτε μαζί την κολοκύθα, το γάλα που έχει εξατμιστεί, τη ζάχαρη και 1 κουταλιά της σούπας πίτας κολοκύθας. Διαδώστε ομοιόμορφα το κτύπημα στο κάτω μέρος της προετοιμασμένης εστίας.

• Βήμα 2

  Σε ένα μεσαίο μπολ ανακατέψτε το μείγμα κέικ, τα καρύδια και τα υπόλοιπα 1 κουταλιά της σούπας κουταλιά της σούπας. Ψεκάστε το μείγμα ομοιόμορφα πάνω από το μείγμα κολοκύθας στην κουζίνα. Ψεκάστε το βουτηγμένο βούτυρο πάνω από το μείγμα στην κουζίνα.

• Βήμα 3

  Καλύψτε και μαγειρέψτε σε υψηλή θερμοκρασία για 2 ½ ώρες. Αφαιρέστε την επένδυση από το σκεύος κουζίνας, αν είναι δυνατόν, ή απενεργοποιήστε την κουζίνα. Ψυχρή, ακάλυπτη, για 30 λεπτά.

• Βήμα 4

  Για να σερβίρετε, κουτάρετε τη ζεστή πουτίγκα σε πιάτα επιδόρπιο. Εάν θέλετε, μερίδες με επικάλυψη επιδόρπιο.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 349 θερμίδες, (5 g κορεσμένου λίπους, 21 mg χοληστερόλης, 278 mg νατρίου, 42 g υδατανθράκων, 3 g ινών, 4 g πρωτεΐνης.