Τυρί Nacho καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 λίβρα χωρίς κόκαλα, χωρίς κόκαλα μισά στήθος κοτόπουλου, κομμένα σε κομμάτια 1/2-ιντσών
• 2 κουτιά 14, 5 ουγκιών κουταλιές ντομάτας σε μεξικάνικο στυλ
• 1 10.75 ουγκιά μπορεί συμπυκνωμένο σούπα τυρί nacho
• 1 πακέτο 10 ουγκιά παγωμένο ολόκληρο καλαμπόκι καλαμποκιού (2 φλιτζάνια)
• Ψιλοκομμένο τυρί μεξικάνικου ή τσένταρ

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε μια αργή κουζίνα 3-1 / 2- ή 4-quart, ανακατέψτε το κοτόπουλο, τις μη λαχανοποιημένες ντομάτες, τη σούπα και το καλαμπόκι.

• Βήμα 2

  Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή θερμοκρασία για 4 έως 5 ώρες ή σε υψηλή θερμοκρασία για 2 έως 2-1 / 2 ώρες. Πασπαλίστε κάθε μερίδα με τυρί. Κάνει 6 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά δόση: 244 θερμίδες, (3 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 γραμμάρια πολυακόρεστου λίπους, 0 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους), 55 χλστγρ. Χοληστερόλης, 647 χλστγρ. Νατρίου, 24 γραμμάρια υδατάνθρακες, 2 γρ.