Σε ένα μεγάλο ολλανδικό φούρνο ή βραστήρα μαγειρέψτε κρεμμύδια, σέλινο, καρότο, σκόρδο και σπασμένο κόκκινο πιπέρι σε ζεστό ελαιόλαδο ή μαγειρικό λάδι μέχρι το κρεμμύδι να είναι τρυφερό.
Ανακατέψτε το ζωμό κοτόπουλου ή βοείου κρέατος, μη αποξηραμένες ντομάτες, χυμό ντομάτας, μάραθο ή λάχανο και ιταλικό καρύκευμα. Φέρτε σε βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Καλύψτε και σιγοβράστε για 20 λεπτά.
Ανακατέψτε τα κανελίνια ή τα μεγάλα φασόλια, το κολοκυθάκι, τα πράσινα φασόλια, τα ζυμαρικά και το πρόχειρο ή το ζαμπόν. Φέρτε σε βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Καλύψτε και σιγοβράστε για 10 έως 15 λεπτά ή έως ότου τα λαχανικά και τα ζυμαρικά είναι τρυφερά.
Για να σερβίρετε, σούπα κυλίνδρου σε κύπελλα? πασπαλίζουμε με τυρί παρμεζάνα. Κάνει 5 μερίδες πιάτων.
Συμβουλές
Ψυχρή σούπα. Κάλυψη και ψύξη μέχρι 48 ώρες. Επαναθερμάνετε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συχνά.
Στοιχεία για τη διατροφή
Ανά μερίδα: 368 θερμίδες (2 g κορεσμένο λίπος, 4 mg χοληστερόλη, 1176 mg νατρίου, 48 g υδατάνθρακες, 20 g πρωτεΐνης.