Πίνακας περιεχομένων:
- Το Έργο
- Αναζητήστε μια τοποθεσία
- Έλεγχος ασφαλείας και ρύθμιση ποδηλάτων
- Ρίξτε μακριά
- Προσθέστε την πέδηση και το τιμόνι
- Σηκώστε τη σέλα και το πεντάλ
- Ασφάλεια κράνους
Πρόκειται για ένα πολυετές πατρικό ρυθμό διέλευσης που σήμαινε γόνατα και φθαρμένη υπομονή. Όλοι έχουμε δει μια μαμά ή τον μπαμπά που κρατάει πάνω στο κάθισμα, και huffing και puffing τρέχοντας πίσω από ένα παιδί μαθαίνοντας να οδηγήσει ένα ποδήλατο. Στη συνέχεια, οι ενήλικες άφησαν να παρακολουθήσουν αγωνιωδώς, καθώς τα παιδιά τους πήραν τις πιθανότητές τους με το πεζοδρόμιο. Αλλά υπάρχει ένας καλύτερος και ασφαλέστερος τρόπος για να διδάξετε ένα παιδί να οδηγήσει. Αυτή η μέθοδος δείχνει τα παιδιά πώς να αναπτύξουν την ισορροπία τους, αντί να στηρίζονται σε εσάς και το πονηρό σας πίσω. Και το καλύτερο μέρος: Μπορεί να διαρκέσει μόλις 15 λεπτά.
Το Έργο
Ξεχάστε τους τροχούς εκπαίδευσης και άλλα funky gadgets. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα παιδί που είναι έτοιμο να μάθει. ένα ποδήλατο; ένα ελαφρώς επικλινές, χλοώδεις λόφο? και ένα κλειδί. Δεν υπάρχει καθορισμένη ηλικία για την απογείωση σε δύο τροχούς, αλλά συνήθως τα παιδιά ηλικίας 4 ή 5 ετών έχουν αρκετή ισορροπία και συντονισμό. Αναζητήστε ένα φθηνό ποδήλατο για αρχάριους με μία μόνο ταχύτητα και ένα φρένο ποδιών, το οποίο απαιτεί λιγότερο συντονισμό από τα ποδήλατα με φρένα χειρός και πολλαπλές ταχύτητες. Βεβαιωθείτε ότι η μοτοσυκλέτα δεν είναι τόσο μεγάλη που θα πρέπει να αγωνιστεί για να την ελέγξει. θα πρέπει να είναι σε θέση να βάλει και τα δύο πόδια στο έδαφος, ενώ στέκεται πάνω από την εγκάρσια γραμμή με μια ίντσα για ανταλλακτικά.
Αναζητήστε μια τοποθεσία
Βρείτε μια πλαγιά ύψους 20 ποδιών που είναι αρκετά γωνιακά, έτσι ώστε η μοτοσικλέτα να περάσει κάτω, αλλά όχι τόσο απότομη ώστε το παιδί σας θα είναι δύσκολο να κρατήσει το ποδήλατο ακόμα με τα πόδια του. Θα πρέπει να υπάρχει άφθονο έδαφος στο κάτω μέρος - περίπου 20 μέτρα σε όλες τις κατευθύνσεις.
Έλεγχος ασφαλείας και ρύθμιση ποδηλάτων
Το μαλακό γρασίδι σημαίνει λιγότερη πιθανότητα γόνατος, αλλά το παιδί σας χρειάζεται ακόμα ένα κράνος. Αποφύγετε τα φαρδιά ρούχα και πιέτα στα κορδόνια πριν ξεκινήσετε. Εδώ είναι το βασικό τέχνασμα ρύθμισης ποδηλάτου: Με ένα κλειδί, χαμηλώστε τη σέλα (που είναι το ποδήλατο για το κάθισμα), ώστε τα πόδια του παιδιού σας να μπορούν να ξεκουραστούν στο έδαφος καθώς κάθεται.
Ρίξτε μακριά
Περίπου στα μισά του λόφου, τοποθετήστε το ποδήλατο με το επίπεδο πεντάλ. Βάλτε το παιδί σας στη σέλα με τα πόδια του στο έδαφος κρατώντας το τιμόνι ευθεία και τα χέρια ελαφρώς λυγισμένα. Τον σηκώστε και κατεβαίνετε στο κάτω μέρος του λόφου, ελέγχοντας την ταχύτητα βάζοντας τα πόδια του στο έδαφος, αν χρειαστεί. Περάστε το ποδήλατο προς τα πίσω και επαναλάβετε μέχρι το παιδί σας να μπορεί να κρατήσει τα πόδια του στα πεντάλ ενώ παρασύρεται προς τα κάτω. Μόλις το παιδί σας έχει μεγαλύτερη εμπιστοσύνη, μετακινήστε ψηλότερα στο λόφο και επαναλάβετε άλλες δύο φορές.
Προσθέστε την πέδηση και το τιμόνι
Πείτε στο παιδί σας να εφαρμόσει το φρένο μετά το ύψος των λόφων. Όταν μπορεί να σταματήσει με ασφάλεια, εργάζεται στο τιμόνι με ήπια στροφή αριστερά και δεξιά. Επαναλάβετε την οδήγηση κάτω από το λόφο, γυρίζοντας κάθε κατεύθυνση στο κάτω μέρος δύο ή τρεις φορές.
Σηκώστε τη σέλα και το πεντάλ
Σηκώστε τη σέλα αρκετά υψηλή ώστε να επιτρέψετε μια ελαφρά κάμψη στο πόδι του παιδιού σας όταν το πεντάλ είναι στο κάτω μέρος μιας διαδρομής. Ξεκινήστε χωριστά το λόφο και τον ακουμπήστε μέχρι τον πυθμένα του λόφου, στη συνέχεια πετάξτε ενώ οδηγείτε κύκλους στην περιοχή του επιπέδου. Αφήστε ένα υπερήφανο χαμόγελο να περάσει το πρόσωπό σας επειδή το παιδί σας οδηγεί τώρα ποδήλατο.
Ασφάλεια κράνους
Είναι σημαντικό να διδάξετε στο παιδί σας τη σημασία της ασφάλειας του κράνους ταυτόχρονα διδάσκοντας τις δεξιότητες ποδηλασίας. Η Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων σημειώνει ότι η χρήση κράνους ποδηλάτου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού της κεφαλής κατά 85%. Βεβαιωθείτε ότι το κράνος είναι επίπεδο όταν φοριέται, όχι γυρισμένο προς τα πίσω ή γωνιασμένο στη μία πλευρά. Οι πλευρικοί ιμάντες θα πρέπει να σχηματίζουν ένα σφιχτό "V" κάτω από κάθε αυτί και ο ιμάντας του σαγονιού θα πρέπει να είναι αρκετά ψηλός ώστε να μπορείτε να σύρετε μόνο δύο δάχτυλα από κάτω. Πολλά μικρά παιδιά βάζουν τα κράνη τους προς τα πίσω, γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ποιο είναι το πίσω μέρος και ποιο είναι το μπροστινό μέρος. Συνήθως υπάρχει ένα αυτοκόλλητο που δείχνει προς τη σωστή κατεύθυνση.
Κουίζ: Είναι το παιδί σας έτοιμο για ομαδικό αθλητισμό;
Όλα για την ποδηλασία
Ασφάλεια καλοκαιρινών
Να είστε ένας καλός αθλητισμός γονέας
Συμβουλές για την αύξηση των ενεργών παιδιών
