Πίνακας περιεχομένων:
Όταν ο μικρός Eric ήρθε στον κόσμο, τον καλωσόρισαν δύο άγχοι γονείς που τον πήραν κάθε φορά που φώναζε, μέρα ή νύχτα.
Η ώρα για ύπνο έγινε γρήγορα τσίρκο, με τον Eric να κρατάει έξω, ενώ ο μπαμπάς και η μαμά συνέχισαν. Κανείς δεν τους είπε ότι τα περισσότερα μωρά φωνάζουν για λίγο πριν κοιμηθούν. Νόμιζαν ότι είχαν κάνει κάτι λάθος, έτσι τον πήραν και προσπάθησαν ξανά.
Σε μια καλή νύχτα, ο Eric έμεινε κοιμισμένος γύρω στις 10 μ.μ., μόνο για να ξυπνήσει αρκετές ώρες αργότερα. Αυτό συνεχίστηκε όλη τη νύχτα. Το πρωί, οι γονείς του έμοιαζαν με κάτι που η γάτα είχε τραβήξει μέσα. Ο Eric, από την άλλη πλευρά, πάντα έβλεπε να πηγαίνει. Μετά από δυόμισι χρόνια από αυτό, κοιμήθηκε τη νύχτα για πρώτη φορά.
Όταν η μικρή αδερφή της Έρι γεννήθηκε τρία χρόνια μετά τον Eric, οι γονείς του αποφάσισαν ότι δεν ήθελαν να επαναληφθεί ο χρόνος για ύπνο του Eric - ή η έλλειψή του.
Στις 8 μ.μ., η Amy νοσηλεύτηκε, έπεσε και βάλθηκε στο κρεβάτι. Φώναζε συνήθως για πέντε ή 10 λεπτά πριν κοιμηθεί. Εάν το κλάμα της έγινε έντονο ή διήρκεσε περισσότερο από 10 λεπτά χωρίς να σηματοδοτεί την εκκαθάριση, ένα από τα παρενθέματά της θα το έλεγχε. Τις περισσότερες φορές, μη βρίσκοντας τίποτα κακό, έτσι έτρωγαν την πλάτη απλά για να την ενημερώσουν ότι ήταν ακόμα εκεί, και άφησαν. Το ευτυχές αποτέλεσμα: Η Amy κοιμήθηκε τη νύχτα όταν ήταν μόλις δύο μηνών.
Αποκτήστε τα γεγονότα
Θέλετε το μωρό σας να κοιμάται σαν την Έμι, όχι τον Eric; Ενώ δεν υπάρχει καμία εγγύηση, εδώ είναι τα γεγονότα σχετικά με μερικούς κοινούς μύθους για την ώρα του ύπνου:
ΜΥΘΟΣ: Ο καθένας στο σπίτι θα πρέπει να είναι θανάσιμο ήσυχο ενώ ένα βρέφος κοιμάται.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ: Ενώ ένα μωρό κοιμάται, η ζωή στην οικογένεια πρέπει να συνεχίζεται με τον συνηθισμένο όγκο. Σύντομα το μωρό θα συνηθίσει στο κανονικό σας επίπεδο θορύβου και θα διαταραχθεί μόνο από απότομες αυξήσεις από αυτή τη γραμμή βάσης.
ΜΥΘΟΣ: Θα πρέπει να αφήσετε ένα μωρό μόνο για να «φωνάξει έξω» πριν τον ύπνο.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ: Εάν ένα βρέφος χρειάζεται διαβεβαίωση, το παρέχετε. Όσο περισσότερο διαθέτετε κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους, τόσο πιο ασφαλές και ανεξάρτητο θα είναι το παιδί.
Από την άλλη πλευρά, δεν χρειάζεται να απαντάτε αμέσως σε κάθε πρόσκληση προσοχής του βρέφους. Η βιασύνη σε κάθε φορά που τα παιδιά κλαίνε είναι εξίσου ακραία, καθώς τα κάνει να "φωνάζουν". Μια μεσαία προσέγγιση, όπως η Amy με την Amy, είναι πολύ λογική.
ΜΥΘΟΣ: Τα μικρά παιδιά δεν πρέπει να πάνε για ύπνο πριν κουραστούν.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ: Η ώρα για ύπνο παιδιού είναι για τους γονείς και όχι για το παιδί. Για το δικό σας καλό, ορίστε μια ξεκάθαρη, νωρίς για ύπνο και κολλήστε σε αυτό. Μην προσπαθήσετε να φορέσετε ένα βρέφος με το να μένετε μακριά αφού οι λογικοί άνθρωποι έχουν πάει στο κρεβάτι. Καθώς το βράδυ συνεχίζεται, ένα μωρό γίνεται πιο αναστατωμένο και δύσκολο να κοιμηθεί.
ΜΥΘΟΣ: Τα παιδιά που κοιμούνται με τους γονείς τους είναι πιο ασφαλή, χαρούμενα και αυτοπεποίθητα.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ: Τα παιδιά που κοιμούνται στα κρεβάτια τους μαθαίνουν ότι είναι άτομα με σαφώς ξεχωριστές ταυτότητες. Όταν γνωρίζουν ότι οι γονείς τους κοιμούνται μαζί, χωρίς αυτούς, τα παιδιά μαθαίνουν ότι ο γάμος είναι η πιο σημαντική σχέση μέσα στην οικογένεια.
Επίσης, μαθαίνουν ότι ο διαχωρισμός από τους γονείς δεν είναι ένα φοβερό πράγμα. Η ρουτίνα για ύπνο θέτει ένα σημαντικό προηγούμενο για άλλους διαχωρισμούς, όπως το να μένεις με ένα παιδικό σταθμό και να αρχίσεις το σχολείο.
Υπάρχουν, ωστόσο, φορές που επιτρέπουν στο παιδί σας να κοιμάται μαζί σας είναι αβλαβές. Ένα άρρωστο παιδί, για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί την προστιθέμενη αγάπη φροντίδας του κρεβατιού των γονιών. Μπορεί επίσης να κάνετε μια εξαίρεση κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε οικογενειακής κρίσης, ιδιαίτερα μιας που συνεπάγεται μείζονες απώλειες, τραύματα ή μετάβαση.
ΜΥΘΟΣ: Τα μεγαλύτερα παιδιά έχουν λιγότερα προβλήματα για τον ύπνο.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να εμφανιστούν σε παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας. Αλλά μπορείτε να περιορίσετε τον αριθμό των φορών που σηκώνονται. Για ένα ηλικιωμένο αγόρι τεσσάρων ή πέντε ετών, που έχει εκατομμύρια δικαιολογίες για να πάρει από το κρεβάτι, θα πρέπει πάλι να καθιερώσετε μια ξεκάθαρη ώρα για ύπνο και ρουτίνα. Καθώς φεύγετε από το δωμάτιό του μετά την τοποθέτηση, βάλτε ένα μεγάλο πλαστικό βραχιόλι πάνω από το ντουλαπάκι του. Αυτό του δίνει την άδεια να βγαίνει από το δωμάτιό του μια φορά. Όταν το κάνει, "πληρώνει" για αυτό παραδίδοντας το βραχιόλι.
Την πρώτη φορά που βγαίνει από το δωμάτιό του, βγάλτε το βραχιόλι από το ντουλαπάκι και τον βάλτε πίσω στο κρεβάτι. Αυτή τη φορά, καθώς φεύγετε από το δωμάτιο, μην βάζετε το βραχιόλι στο ντουλαπάκι. Κανένα βραχιόλι δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να βγει από το κρεβάτι. Εάν παραβιάζει τον κανόνα, χάνει ένα σημαντικό προνόμιο (πηγαίνει έξω, παρακολουθώντας τηλεόραση) την επόμενη μέρα.
Αυτή η μέθοδος ανταποκρίνεται στην επιθυμία του παιδιού να παραμείνει με τους μεγάλους σχεδόν στο μισό. Με συνέπεια, θα πρέπει να αποπληρωθεί μέσα σε λίγες εβδομάδες.
