Σνακ Haystack | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 3 ουγκιά μπορεί να chow mein noodles
• 1 φλιτζάνι καλαμποκιού
• ½ φλιτζάνι σταφίδες ή / και αποξηραμένα κεράσια
• 1 τεμάχια με πακέτο αρωματισμένα με φυστίκι με 12 ουγκιά

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε μαζί τα μακαρόνια, τα δημητριακά καλαμποκιού και τις σταφίδες. αφήνω στην άκρη.

• Βήμα 2

  Τοποθετήστε τα κομμάτια με γεύση φυστικοβούτυρου σε ένα κύπελλο ασφαλές σε φούρνο μικροκυμάτων. Φούρνο μικροκυμάτων, ακάλυπτο, σε 100% ισχύ (υψηλή) για 45 δευτερόλεπτα. Ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Εάν είναι απαραίτητο, φούρνο μικροκυμάτων για 15 έως 45 δευτερόλεπτα περισσότερο, ανακατεύοντας μετά από κάθε 15 δευτερόλεπτα. (Ή, βάλτε τα κομμάτια του φυστικοβούτυρου σε μια μεσαία κατσαρόλα. Θερμάνετε και ανακατέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσει τα κομμάτια.)

• Βήμα 3

  Ρίξτε το μίγμα βουτηγμένου βουτύρου φυστικοβούτυρου πάνω από το μίγμα ζυμαρικών. Αναδεύετε γρήγορα το μείγμα μέχρι να επικαλυφθεί όλο το μείγμα.

• Βήμα 4

  Λειτουργώντας γρήγορα, ρίξτε το μείγμα δημητριακών από κουταλάκια σε ένα φύλλο μπισκότων γεμάτο με περγαμηνή ή κερωμένο χαρτί. Αφήστε να σταθεί περίπου 1 ώρα ή μέχρι να ρυθμιστεί (ή παγώστε για 5 λεπτά). Κάνει 15 σνακ.

Συμβουλές

Τοποθετήστε τα cookies σε στρώματα που χωρίζονται με κερωμένο χαρτί σε αεροστεγές δοχείο. κάλυμμα. Ψυκτικό για έως και 5 ημέρες. Μην καταψύχετε.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 163 θερμίδες, (3 g κορεσμένου λίπους, 0 mg χοληστερόλης, 101 mg νατρίου, 19 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 5 g πρωτεΐνης.