Σπίτι Συνταγή Hash καφέ στρώματα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Hash καφέ στρώματα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Κελσίου. Γυρίστε ελαφρά ένα τετράγωνο ψημένο ταψί 2 τεμαχίων με ψεκασμό μαγειρέματος. Τακτοποιήστε τις καφέ πατάτες και το μπρόκολο στο κατώτατο σημείο του ταψιού. κορυφή με μπέικον γαλοπούλας ή ζαμπόν. Αφήνω στην άκρη.

  • Ανακατέψτε το γάλα σταδιακά στο αλεύρι σε ένα μέτριο μπολ. Ανακατέψτε το προϊόν αυγού, το μισό τυρί, τον βασανισμένο ή αποξηραμένο βασιλικό και το μαύρο πιπέρι. Ρίχνουμε το μίγμα των αυγών πάνω από τα λαχανικά.

  • Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο για 40 έως 45 λεπτά ή μέχρι να βγει καθαρό το μαχαίρι που βρίσκεται κοντά στο κέντρο. Πασπαλίστε με το υπόλοιπο τυρί. Αφήστε να σταματήσετε για 5 λεπτά. Εάν είναι επιθυμητό, ​​γαρνίρετε με φρέσκα κουλουράκια βασιλικού. Κάνει 6 μερίδες πιάτων.

Συμβουλές

Συναρμολογήστε όπως παραπάνω, αλλά μην ψήστε. Καλύψτε και ψύξτε για 4 έως 24 ώρες. Πριν από τη σάλτσα, αφαιρέστε το κάλυμμα και ψήνετε όπως αναφέρεται παραπάνω.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 152 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 14 mg χοληστερόλης, 359 mg νατρίου, 14 g υδατάνθρακες, 0 g ινών, 13 g πρωτεΐνης.
Hash καφέ στρώματα | καλύτερα σπίτια και κήποι