Πίνακας περιεχομένων:
Αυτό που ανοίγει τα μάτια
Το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να πιω καφέ. Μου αρέσει με γάλα καρύδας? είναι νόστιμα! Το επόμενο πράγμα που έχω είναι το κεφίρ, ένα ζυμωμένο ποτό που έχει γεύση σαν γιαούρτι. Μερικές φορές βάζω φρούτα, καρύδια, μέλι και λίγο γύρη μελισσών σε αυτό. Λατρεύω τα γεύματά μου, αλλά ξεκινώ την ημέρα λίγο ελαφρύτερο.
Δέρμα
Δεν πλένω το πρόσωπό μου το πρωί. Η γιαγιά μου με διδάσκει ότι αν καθαρίζεις καλά τη νύχτα, το πρόσωπό σου δεν πρέπει να είναι βρώμικο το πρωί και δεν θέλεις να απογυμνώσεις τα έλαια που το δέρμα σου δούλευε τόσο σκληρά για να παράγει ενώ κοιμόσαι. Αντ 'αυτού ψεκάζω το πρόσωπό μου ελαφρώς με νερό ροζ, στη συνέχεια εφαρμόζω κρέμα ματιών στα μάτια και τα χείλη μου και αντιγηραντική λοσιόν στο πρόσωπό μου.
Μακιγιάζ
Θα προτιμούσα να περνούν περισσότερο χρόνο με την κόρη μου ή τον σύζυγό μου από το να βάζω μακιγιάζ το πρωί. Αλλά όταν πρέπει, αναμιγνύω το Nuance Flawless Finish Liquid Foundation σε μεσαία ζεστή (14.99 δολάρια, cvs.com) στην λοσιόν μου και την μετατρέπω σε μια έγχρωμη ενυδατική κρέμα. Στη συνέχεια πηγαίνω πάνω από τις ηλιόλουστες κηλίδες μου μόνο με το θεμέλιο.
Καταλληλότητα
Είχα πολλούς τραυματισμούς, γι 'αυτό επικεντρώνομαι περισσότερο στη γιόγκα και την ευαισθητοποίηση του σώματος. Έχω μάθει επίσης ότι η φόρτωση σε σχήμα περιλαμβάνει χαλάρωση στα σωστά σημεία, όπως οι ώμοι και ο λαιμός σας.
Είδη υπόδησης
Όταν φοράτε τα σωστά παπούτσια, μεταφέρετε τον εαυτό σας καλύτερα όλη την ημέρα. Τα πόδια μου δεν μου αρέσουν τα παπούτσια χωρίς υποστήριξη καμάρας, γι 'αυτό φορώ τα Fenty Puma από τα πάνινα παπούτσια Rihanna όταν δεν είμαι στα τακούνια.
