Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί τα μαλλιά μου πέφτουν;
- Τι συμβαίνει όταν τα μαλλιά σας πέφτουν;
- Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες απώλειας τρίχας;
Δεν είναι μόνο οι άνδρες που πρέπει να αντιμετωπίσουν τα αδύναμα μαλλιά. Εδώ οι ειδικοί ζυγίζουν σε αυτό που προκαλεί την απόρριψη του σκέλους σας, συν συζητούν τις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτού του ενοχλητικού προβλήματος.
Γιατί τα μαλλιά μου πέφτουν;
Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά. Με λίγα λόγια, η απάντηση είναι οποιαδήποτε από ένα πλήθος διαφορετικών πραγμάτων. Η τριχόπτωση στις γυναίκες είναι περίπλοκη και μπορεί να τεθεί σε εφαρμογή ένας τεράστιος αριθμός παραγόντων, λέει ο βιολόγος των μαλλιών Dr. Dominic Burg, επικεφαλής επιστήμονας για την Evolis Professional. Οι ορμονικές αλλαγές συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο συνηθισμένων: «Οι ορμόνες εκτελούν μια« παραγγελία »από τα γονίδια για να προσβάλλουν τα θυλάκια τρίχας από τα οποία αναπτύσσονται τα μαλλιά», εξηγεί ο Lars Skjoth, ιδρυτής και επικεφαλής της έρευνας και ανάπτυξης της κλινικής Harklinikken. "Αυτό τελικά προκαλεί τη συρρίκνωση του θύλακα, με αποτέλεσμα σταδιακά λεπτότερα μαλλιά."
Αξιολογήστε αυτές τις ορμονικές αλλαγές για απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό. Όπως πολλές γυναίκες που έκαναν ένα μωρό θα σας πουν, το σοβαρό χτένισμα μετά το μωρό δεν είναι αστείο. Η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης είναι επίσης κοινή. Η δίαιτα-ειδικά η δίαιτα yo-yo και η έλλειψη θρεπτικών ουσιών - μπορούν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο, προσθέτει ο δρ. Μπούρντ, όπως και αυτή η επίφοβη λέξη «S»: το άγχος. Και όπως και με οτιδήποτε, γενετική έρχονται στο παιχνίδι, πάρα πολύ. Ενώ η ηλικία δεν βοηθά τα θέματα, αυτό δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα γήρανσης, σημειώνει ο Δρ Burg. Η τριχόπτωση είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει τις γυναίκες όλων των ηλικιών.
Τι συμβαίνει όταν τα μαλλιά σας πέφτουν;
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε πρώτα τον κύκλο της τρίχας, ο οποίος έχει τρεις φάσεις: τη φάση ανάπτυξης (anagen), τη φάση μετάπτωσης (catagen) και τη φάση ηρεμίας (telogen). Όταν μία από τις αιτίες τριχόπτωσης που αναφέρθηκαν προηγουμένως διαταράσσει αυτόν τον κύκλο, η φάση ανάπτυξης μειώνεται. "Μια καλή φάση anagen διαρκεί έξι έως οκτώ χρόνια, ενώ μια σύντομη μπορεί να είναι τόσο μικρή όσο μόνο ένα ή δύο χρόνια", εξηγεί ο Δρ Burg. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, μαζί με την πραγματική τριχόπτωση και την αποβολή, το μήκος των μαλλιών σας μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ότι κάτι συμβαίνει. εάν δεν μπορείτε να φαίνεται ότι μεγαλώνετε πέρα από τους ώμους σας, κάτι μπορεί να διαταράξει τον κύκλο ανάπτυξης μαλλιών σας, λέει.
Τελικά, αυτός ο κύκλος ελέγχεται από τους θύλακες στο κεφάλι σας. Υπάρχουν πάνω από 150.000 από αυτούς και όταν κάτι (σκεφτείτε το άγχος, τις ορμονικές αλλαγές, την ηλικία) τους πετάει μακριά, διακόπτει τα σήματα που στέλνουν στα μαλλιά σας λέγοντάς το να μεγαλώνει, εξηγεί ο Δρ. Berg. Και ενώ η απώλεια μαλλιών στους άνδρες αρχίζει συχνά στην κορυφή του κεφαλιού, η γυναικεία τριχόπτωση συνήθως ξεκινά από τους ναούς και το μέρος, λέει ο Skjoth. "Ξεκινά πρώτα με τη μικροσκοπία των μαλλιών, η οποία είναι η συρρίκνωση του σκέλους των μαλλιών. Είναι πιο λεπτό, πιο διαφανές, πιο αδύναμο και δεν μπορεί να μεγαλώσει τόσο πολύ. Μια γυναίκα συνήθως θα αρχίσει να παρατηρεί ότι οι ναοί της υποχωρούν ή / και το μέρος της θα γίνει ευρύτερο, επειδή οι τρίχες που αναπτύσσονται εκεί είναι λιγότερο πυκνές », εξηγεί.
Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες απώλειας τρίχας;
Τώρα για μερικά καλά νέα. Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπειών για την απώλεια μαλλιών εκεί έξω, συμπεριλαμβανομένων των φτηνών εξωχρηματιστηριακών επιλογών και των πιο ακριβών διαδικασιών και των φαρμάκων στο γραφείο. Ο καθένας έχει το δικό του σύνολο πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, καθιστώντας σημαντικό να μιλήσετε με τον δερματολόγο ή τον γιατρό σας για το τι μπορεί ενδεχομένως να προκαλεί την απώλεια μαλλιών σας και πώς να το αντιμετωπίσετε καλύτερα. Ανεξάρτητα από τη διαδρομή θεραπείας που παίρνετε, αυτή είναι μια περίπτωση όπου η υπομονή είναι σίγουρα μια αρετή. "Σε γενικές γραμμές, πρέπει να δώσετε θεραπεία τριχόπτωσης τουλάχιστον τρεις μήνες για να εργαστείτε", λέει ο δερματολόγος της Νέας Υόρκης Dhaval Bhanusali, MD, ο οποίος προσθέτει ότι συνήθως θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα σε μερικές φάσεις. Πρώτα επάνω, λιγότερα χύνοντας, τα οποία μπορεί να παρατηρήσετε μόλις έξι εβδομάδες μετά την έναρξη ενός πρωτοκόλλου θεραπείας, λέει. Μετά από αυτό θα αρχίσετε να βλέπετε μικροσκοπικές νέες τρίχες μωρών που εμφανίζονται και, τέλος, θα παρατηρήσετε μια πραγματική βελτίωση.
Εδώ είναι μερικές από τις θεραπείες απώλειας τρίχας οι εμπειρογνώμονες συμφωνούν είναι οι πιο αποτελεσματικές.
Minoxidil
Μια από τις πιο καλά μελετημένες θεραπείες τοπικής απώλειας τρίχας, αυτό το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε αρχικά ως φάρμακο πίεσης του αίματος που απλά συνέβη με την παρενέργεια της πρόκλησης υπερβολικής ανάπτυξης τριχών. Είναι άμεσα διαθέσιμο πέρα από τον πάγκο σε δύο και πέντε τοις εκατό συγκεντρώσεις. Ο Δρ Bhanusali λέει ότι μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε τη χαμηλότερη συγκέντρωση δύο φορές την ημέρα είτε την υψηλότερη συγκέντρωση μία φορά την ημέρα. Το ένα σημείο κολλήματος με minoxidil είναι ότι πρέπει να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε για να διατηρήσετε τα αποτελέσματα. Έτσι, μόλις αρχίσετε και αρχίσει να εργάζεται, πιθανότατα δεν θα θελήσετε να σταματήσετε.
Άλλες τοπικές θεραπείες
Ενώ η μινοξιδίλη μπορεί να είναι η πιο γνωστή, υπάρχουν πολλά άλλα, διαθέσιμα τόσο over-the-counter και συνταγή. Το Evolis είναι μια νέα γκάμα προϊόντων (συμπεριλαμβανομένου του σαμπουάν για την τριχόπτωση, του κοντίσιονερ και των θεραπειών του τριχωτού της κεφαλής) που λειτουργεί παρεμποδίζοντας το FG5, μια πρωτεΐνη που είναι γνωστή για την εκδήλωση σημάτων που συντομεύουν την φάση ανάπτυξης των μαλλιών. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν επίσης σπιρονολακτόνη. αυτό το φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως από το στόμα για την ακμή μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά ή από το στόμα για να βοηθήσει στην απώλεια μαλλιών, επίσης. Μια άλλη επιλογή συνταγής είναι η HairStim, ένας συνδυασμός μινοξιδίλης, σπιρονολακτόνης, καθώς και αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά συστατικά όπως το κουρκουμά και η ρεσβερατρόλη, λέει ο Δρ Bhanusali. Με κόστος περίπου 60 δολάρια το μήνα, είναι μια προσιτή επιλογή που προσφέρει καλά αποτελέσματα, λέει.
Συμπληρώματα
Βιταμίνες για την τριχόπτωση παίρνουν πολλή buzz. Πολύ. Οι εμπειρογνώμονες με τους οποίους μιλήσαμε συμφωνούν ότι ενώ μπορεί να είναι ευεργετικές σε περιπτώσεις όπου η τριχόπτωση προκαλείται από μια συγκεκριμένη ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών, δεν υπάρχουν πολλά κλινικά υποστηριζόμενα δεδομένα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά τους, απλά σε μεγάλο βαθμό ανεκδοτικά στοιχεία. Ωστόσο, δεν μπορούν να βλάψουν (βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας πριν πάρετε ένα), αν και ο Δρ Bhanusali επισημαίνει ότι δεν είναι μόνο η buzzed-about βιοτίνη που είναι μια επιλογή. Ο Δρ Burg συμφωνεί, επικαλούμενοι τόσο τη βιταμίνη D όσο και τον ψευδάργυρο ως πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν στον κύκλο ανάπτυξης μαλλιών. Η κατώτατη γραμμή: Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα δεν είναι μια θαυμάσια θεραπεία τριχόπτωσης, αλλά μπορεί να έχουν κάποια ευεργετικά αποτελέσματα.
Σχετικά : Οι βιταμίνες Gummy δουλεύουν πραγματικά;
Λέιζερ
Με τις διαθέσιμες επιλογές τόσο στο γραφείο όσο και στο σπίτι, τα λέιζερ αποτελούν μια υποσχόμενη θεραπεία για την απώλεια μαλλιών. "Το μήκος κύματος του φωτός διεγείρει τα μιτοχόνδρια (ενεργειακή δύναμη των κυττάρων σας) για να κλωτσήσει τα μαλλιά στη φάση ανάπτυξης", λέει ο Δρ Burg. Πρόκειται για μια ακριβή επιλογή θεραπείας και πρέπει να γίνει σωστά και με το σωστό τύπο λέιζερ για να αποδώσει κάθε είδους αποτελέσματα.
PRP Injections
Οι πλούσιες σε πρωτεΐνες πλάσματος (PRP) ενέσεις είναι μια άλλη αποτελεσματική επιλογή, αν και μια ομολογουμένως κάπως διεισδυτική, δαπανηρή και χρονοβόρα. Το αίμα σας τραβιέται και περιστρέφεται για να αφαιρεθούν τα αιμοπετάλια, τα οποία στη συνέχεια εγχέονται στο τριχωτό της κεφαλής. "Η έγχυση προκαλεί ελεγχόμενο τραυματισμό στην επιδερμίδα, η οποία προκαλεί τη δημιουργία νέων κυττάρων", εξηγεί ο Δρ. Bhanusali. Το πλάσμα που ενίεται προκαλεί τα κύτταρα για να δημιουργήσουν περισσότερους θύλακες των τριχών και παραδίδει τους αυξητικούς παράγοντες που προάγουν την ανάπτυξη των τριχών, εξηγεί. Λάβετε υπόψη ότι χρειάζεστε τρεις έως τέσσερις θεραπείες που απέχουν τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Η τιμή ποικίλλει ανάλογα με τον τόπο κατοικίας σας, αλλά ο Δρ Bhanusali επισημαίνει ότι κάθε θεραπεία μπορεί να κοστίσει οπουδήποτε από $ 750 έως $ 1.000 δολάρια.
