Σπίτι Συνταγή Κοτόπουλο με χρυσές σταφίδες και κουκουνάρια | καλύτερα σπίτια και κήποι

Κοτόπουλο με χρυσές σταφίδες και κουκουνάρια | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Ξεπλύνετε το κοτόπουλο. στεγνώστε με χαρτοπετσέτες. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα μη κολλήστε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε καυτό λάδι σε μέτρια φωτιά για 1 λεπτό. Προσθέστε κομμάτια κοτόπουλου στην κατσαρόλα και μαγειρέψτε για 10 έως 15 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν ελαφρώς, στρογγυλά στο καφέ. Στραγγίστε καλά.

  • Προσθέτουμε το ξίδι, το αλάτι και το πιπέρι στην κατσαρόλα. Φέρτε στο βρασμό. Μαγειρέψτε, ακάλυπτα, σε υψηλή θερμοκρασία περίπου 5 λεπτά ή μέχρι να εξατμιστεί σχεδόν το ξύδι, γυρίζοντας το κοτόπουλο μία φορά. Προσθέστε προσεκτικά το ζωμό, τις σταφίδες, το θυμάρι και το δενδρολίβανο στην κατσαρόλα. Φέρτε σε βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Καλύψτε και σιγοβράστε για 30 έως 35 λεπτά ή έως ότου το κοτόπουλο είναι τρυφερό και δεν είναι πλέον ροζ. Για να εξυπηρετήσετε, μεταφέρετε το κοτόπουλο σε πιατέλα που σερβίρει. Συνδυάστε το κρύο νερό και το άμυλο καλαμποκιού. Προσθέστε στο τηγάνι. Μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε έως ότου πάχναμε και φυσαλίδες. μαγειρέψτε και ανακατέψτε 2 λεπτά περισσότερο. Σκουπίστε μερικώς τη σάλτσα πάνω από το κοτόπουλο. περάστε το υπόλοιπο. Πασπαλίζουμε κοτόπουλο με κουκουνάρια. Κάνει 4 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 269 θερμίδες (2 g κορεσμένου λίπους, 71 mg χοληστερόλης, 334 mg νατρίου, 22 g υδατανθράκων, 1 g ινών, 24 g πρωτεΐνης.
Κοτόπουλο με χρυσές σταφίδες και κουκουνάρια | καλύτερα σπίτια και κήποι