Μπιφτέκια | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 4 φλιτζάνια κατεψυγμένα σε χαλαρή συσκευασία σε καλούπι καστανές πατάτες
• ¼ αλάτι κουταλάκι του γλυκού
• ¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
• 1 φλιτζάνι φρέσκο ​​σπανάκι, τεμαχισμένο
• ¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι
• ¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένη ντομάτα
• ½ φλιτζάνι τραγανισμένο, τραγανό-μαγειρεμένο μπέικον (περίπου 5 φέτες)
• 1 - 1, 5 φλιτζάνι τυρί Monterey Jack (4 έως 6 ουγκιές)
• ½ φλιτζάνι γαλακτοκομική κρέμα γάλακτος (προαιρετικά)
• ½ κουταλάκι του γλυκού προετοιμασμένο χρένο (προαιρετικό)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Βούτυρο ένα τετράγωνο ψητό πιάτο 2 τεμαχίων. αφήνω στην άκρη. Μαγειρέψτε τις πατάτες σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας. Απλώστε ομοιόμορφα τις πατάτες στο ψημένο ταψί. Πασπαλίζουμε με αλάτι και πιπέρι. Layer σε τάξη: σπανάκι, κρεμμύδι, ντομάτα, μπέικον και τυρί. Ψήστε, ακάλυπτα, σε φούρνο 400 βαθμών F για 15 λεπτά. Σερβίρετε με μείγμα ξινή κρέμα και χρένο, αν θέλετε. Κάνει 6 μερίδες πιάτων.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 332 θερμίδες (9 g κορεσμένου λίπους, 21 mg χοληστερόλης, 323 mg νατρίου, 30 g υδατανθράκων, 3 g ινών, 10 g πρωτεΐνης.