Χτυπήστε τις εξωτερικές αλλεργίες καλύτερα σπίτια και κήποι

Μια αλλεργία είναι μια ανώμαλη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος σε μια ουσία στο περιβάλλον που, για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν προκαλεί ανοσοαπόκριση. Κάθε ουσία που προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους ονομάζεται αλλεργιογόνο. Τα αλλεργιογόνα μπορεί να είναι συνήθως αβλαβείς ουσίες όπως η γύρη ή επιβλαβείς ουσίες όπως τα φυτοφάρμακα.

Οι αλλεργίες είναι πολύ συχνές, επηρεάζοντας περίπου 50 εκατομμύρια Αμερικανούς. Αυτό σημαίνει ότι τουλάχιστον ένας στους έξι ανθρώπους στις ΗΠΑ έχει κάποιο είδος αλλεργίας.

Τι είναι οι εξωτερικές αλλεργίες;

Οι εξωτερικές αλλεργίες (που ονομάζονται επίσης εποχική αλλεργική ρινίτιδα ή αλλεργική ρινίτιδα) είναι αλλεργίες σε κοινά αερομεταφερόμενα σωματίδια που βρίσκονται έξω. Όταν εισπνέεται, το αλλεργιογόνο προκαλεί συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν ρινική καταρροή, συμφόρηση, φτάρνισμα και κόλπο.

Παραδείγματα εξωτερικών αλλεργιογόνων περιλαμβάνουν σπόρια μούχλας και γύρη από δέντρα, χόρτα και ζιζάνια. Φυσικά, άλλα αλλεργιογόνα μπορούν να συναντηθούν σε εξωτερικούς χώρους, όπως δηλητήριο μελισσών και σκόνη για παράδειγμα, αλλά οι εξωτερικές αλλεργίες συνήθως αναφέρονται σε αλλεργίες που προκαλούνται από φυτικό υλικό ή μύκητες.

Οι εξωτερικές αλλεργίες τείνουν να εμφανίζονται την άνοιξη, το καλοκαίρι και την πτώση, όταν η γύρη των φυτών είναι πιο διαδεδομένη. Οι άνθρωποι είναι ευαίσθητοι σε διαφορετικά αλλεργιογόνα και τα άτομα με εποχιακές αλλεργίες μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα διαφορετικής σοβαρότητας που κορυφώνονται σε διαφορετικές χρονικές στιγμές του έτους. Οι εξωτερικές αλλεργίες τείνουν επίσης να εξαρτώνται από το πού βρίσκονται στη χώρα που ζείτε. μπορεί να έχετε πολύ σοβαρές αλλεργίες σε ένα μέρος και σχεδόν κανένα σύμπτωμα σε άλλο.

Τα συμπτώματα των υπαίθριων αλλεργιών συνήθως αρχίζουν αμέσως μετά την έκθεση σε αερομεταφερόμενο αλλεργιογόνο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φαγούρα, υδατώδη μάτια
• κόκκινα μάτια (επιπεφυκίτιδα)
• φτάρνισμα
• βήχα
• ρινική καταρροή (ρινίτιδα)
• ρινική συμφόρηση
• μια αίσθηση φαγούρα στη μύτη, στην οροφή του στόματος ή στο λαιμό
• της πίεσης του κόλπου και του πόνου του προσώπου
• μειωμένη αίσθηση οσμής ή γεύσης
• πονόλαιμος (ειδικά μετά από αφύπνιση, λόγω μετα-ρινικού σταλάγματος και εισπνοής στο στόμα)
• συμπτώματα άσθματος: δύσπνοια, βήχα και συριγμός

Για μερικούς ανθρώπους, οι εξωτερικές αλλεργίες παρεμποδίζουν την καθημερινή ζωή προκαλώντας δυσκολία στον ύπνο, κόπωση και ευερεθιστότητα.

Τα συμπτώματα αρχίζουν συχνά σε παρόμοιο χρόνο κάθε χρόνο λόγω της παρουσίας γύρης από συγκεκριμένα φυτά στα οποία είστε αλλεργικοί. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα συμπτώματα υπαίθριων αλλεργιών τείνουν να μειώνονται με την ηλικία, αλλά η διαδικασία είναι πολύ αργή, και συχνά χρειάζονται δεκαετίες για την πλήρη επίλυση.

Τα εξωτερικά συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να μιμούνται ένα κρύο, αλλά υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ του κρυολογήματος και των αλλεργιών. Τα κρύα συνήθως συνοδεύονται από χαμηλό πυρετό και παχύρρευστη κίτρινη ή πρασινωπή απόρριψη από τη μύτη, ενώ οι αλλεργίες δεν είναι. Τα κρύα χρειάζονται επίσης μερικές ημέρες για να αναπτυχθούν μετά την έκθεση σε κρύο ιό και να διαρκέσουν έως και μια εβδομάδα, ενώ τα συμπτώματα αλλεργίας αρχίζουν αμέσως μετά την έκθεση σε ένα αλλεργιογόνο και διαρκούν όσο διάστημα η έκθεση στο αλλεργιογόνο κάνει.

Τι προκαλεί εξωτερικές αλλεργίες;

Οι κύριες αιτίες των εξωτερικών αλλεργιών είναι η γύρη και η μούχλα.

Τι είναι η γύρη; Η γύρη είναι οι μικροσκοπικοί κόκκοι που παράγουν τα φυτά για να γονιμοποιήσουν άλλα φυτά του ιδίου είδους. είναι τα αρσενικά αναπαραγωγικά κύτταρα του φυτού. Ενώ αρκετοί κόκκοι γύρης εμφανίζονται συνήθως κονιώδης στην υφή, οι περισσότεροι μεμονωμένοι κόκκοι γύρης είναι μικρότεροι σε μέγεθος από το πλάτος μιας ανθρώπινης τρίχας. Οι κόκκοι γύρης ταξιδεύουν εύκολα στον αέρα και μπορούν επίσης να συσσωρευτούν σε εξωτερικές επιφάνειες όπως έπιπλα patio ή αυτοκίνητα.

Η γύρη που παράγεται από φωτεινά φυτά ανθοφορίας σπάνια προκαλεί αλλεργίες, ενώ λιγότερο ελκυστικά φυτά όπως δέντρα, χόρτα και ζιζάνια έχουν συχνά πολύ αλλεργιογόνο γύρη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα ρέοντα φυτά βασίζονται σε πτηνά και έντομα για γονιμοποίηση (και το πολύπλοκο χρωματισμό τους χρησιμεύει για να τα προσελκύσει), με αποτέλεσμα τα φυτά αυτά να έχουν μεγάλη κηρώδη γύρη σχεδιασμένη για να προσκολληθεί στους επισκέπτες αυτούς. Τα περισσότερα δέντρα, τα χόρτα και τα ζιζάνια έχουν μικρή, ξηρή γύρη που έχει σχεδιαστεί για να εξαπλωθεί από τον άνεμο και είναι αυτά τα φυτά που τείνουν να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας.

Ο τύπος γύρης που συναντάτε σε εξωτερικούς χώρους εξαρτάται από την τρέχουσα περίοδο και το τμήμα της χώρας στην οποία ζείτε.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής αντίδρασης;

Το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει κανονικά το σώμα από ξένους εισβολείς που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη, όπως οι ιοί και τα βακτηρίδια. Κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής αντίδρασης, το ανοσοποιητικό σύστημα μετατρέπει τις άμυνές του σε μια ουσία που συνήθως δεν προκαλεί ασθένειες, μία που αγνοείται από το ανοσοποιητικό σύστημα των ανθρώπων χωρίς αλλεργίες και αυτό προκαλεί συμπτώματα αλλεργίας.

Όταν ένα άτομο με εξωτερικές αλλεργίες συναντά αλλεργιογόνο, όπως η γύρη των δέντρων, το ανοσοποιητικό σύστημα επιχειρεί να προστατεύσει το σώμα από το "εισβάλλον" σπόρο γύρης, ακόμα κι αν η γύρη δεν παρουσιάζει πραγματική απειλή.

Τα εξωτερικά αλλεργιογόνα είναι πιθανό να εμφανιστούν στη μύτη, στα μάτια ή ενδεχομένως στους πνεύμονες, οδηγώντας σε συμπτώματα φλεγμονής σε αυτές τις περιοχές: φτέρνισμα και ρινική καταρροή ή συμφόρηση, φαγούρα κόκκινα μάτια, βήχα κ.λπ.

Ποιος κινδυνεύει από εξωτερικές αλλεργίες;

Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν εξωτερικές αλλεργίες, ενώ άλλοι δεν το κάνουν.

Σε γενικές γραμμές, οι αλλεργίες έχουν μια ισχυρή κληρονομική συνιστώσα που σημαίνει ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε αλλεργίες εάν ο ένας ή και οι δύο γονείς τους έχουν. Ωστόσο, οι επιστήμονες δεν πιστεύουν ότι οι άνθρωποι κληροδοτούν ευαισθησία σε συγκεκριμένα αλλεργιογόνα, αλλά κληρονομούν γενική τάση να αναπτύξουν κάποιο είδος αλλεργίας ή αλλεργιών.

Τα περισσότερα άτομα με αλλεργίες είναι αλλεργικά σε περισσότερα από ένα αλλεργιογόνα. Είναι πιθανό μερικοί άνθρωποι να έχουν μια γενετική τάση να αναπτύσσουν αλλεργικές αντιδράσεις επειδή είναι πιο πιθανό να παράγουν αντισώματα IgE από άτομα χωρίς αλλεργίες.

Ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει αλλεργίες σε οποιαδήποτε ηλικία, είτε αυτό είναι ήδη αλλεργικό σε διάφορα αλλεργιογόνα είτε αν το άτομο αυτό δεν έχει υποστεί αλλεργική αντίδραση σε τίποτα.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη υπαίθριων αλλεργιών περιλαμβάνουν:

• Οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών
• ΑΡΣΕΝΙΚΟ ΓΕΝΟΣ
• Γεννημένος κατά την περίοδο της γύρης
• Είναι ένα πρώτο παιδί
• Έκθεση στον καπνό τσιγάρου κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ζωής σας
• Έκθεση σε ακάρεα σκόνης

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω εξωτερικές αλλεργίες;

Τα συμπτώματα των υπαίθριων αλλεργιών είναι πολύ παρόμοια με αυτά του κοινού κρυολογήματος, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των δύο.

Ένας καλός κανόνας: Όταν τα συμπτώματα που παρουσιάζουν κρύο διαρκούν περισσότερο από μία ή δύο εβδομάδες ή εάν έχετε συχνές κρύες συμπτώματα, ίσως θελήσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε αν υποβάλλονται σε δοκιμές για αλλεργίες.

Μπορεί επίσης να θέλετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις αλλεργίες εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα παρακάτω:

• Έχετε την τάση να έχετε συμπτώματα παρόμοια με το κρύο περίπου την ίδια ώρα κάθε χρόνο.
• Βιώνετε ξαφνικό φτάρνισμα ή συμφόρηση του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και τα μάτια σας φαίνονται αμέσως μόλις βγείτε έξω, αλλά τείνει να πάρει λίγο καλύτερα όταν μπαίνεις μέσα. Σημειώστε, ωστόσο, ότι για μερικούς ανθρώπους, τα συμπτώματα μπορεί να συνεχίσουν να διαρκούν πολύ μετά την αρχική έκθεση.
• Τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά και παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή.

Τι να περιμένετε από το γιατρό: Όταν μιλάτε σε γιατρό σχετικά με τις υποψίες σας για αλλεργίες, αυτός ή αυτή πιθανότατα θα σας δώσει μια φυσική εξέταση και θα σας ρωτήσει για το πρόσφατο ιστορικό συμπτωμάτων καθώς και για το ιστορικό αλλεργιών και του άσθματος της οικογένειάς σας. Η παροχή ενός πλήρους και διεξοδικού ιστορικού είναι ο πιο σημαντικός τρόπος για να διαπιστώσετε εάν τα συμπτώματά σας μπορεί να σχετίζονται με αλλεργίες. Εάν ο γιατρός υποψιαστεί ότι μπορεί να έχετε εξωτερικές αλλεργίες, μπορεί να διεξάγει δοκιμές αλλεργίας ή μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό για δοκιμές αλλεργίας. Οι δοκιμές αλλεργίας μπορούν να σας πει ακριβώς ποια αλλεργιογόνα είστε αλλεργικοί, πράγμα που μπορεί να σας βοηθήσει να τους αποφύγετε στο μέλλον.

Τι είναι οι δερματικές δοκιμές αλλεργίας; Οι δερματικές δοκιμασίες αλλεργίας διεξάγονται συνήθως από ειδικό για αλλεργίες και περιλαμβάνουν τη χορήγηση μιας σειράς πιθανών αλλεργιογόνων σε γρατζουνιές που γίνονται στο βραχίονα ή στην πλάτη ή με ένεση τους υποδόρια (κάτω από το δέρμα). Εάν είστε ευαίσθητοι σε ένα συγκεκριμένο αλλεργιογόνο, προκαλεί μια μικρή ανοσοαπόκριση και το δέρμα σας θα αυξηθεί και θα γίνει κόκκινο στην περιοχή όπου έγινε η ένεση. Το μέγεθος της ανυψωμένης περιοχής καθορίζει πόσο ευαίσθητο είστε σε κάθε συγκεκριμένο αλλεργιογόνο.

Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες για εξωτερικές αλλεργίες;

Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες για τις αλλεργίες είναι τα over-the-counter και συνταγογραφούμενα φάρμακα.

• Τα αντιισταμινικά περιλαμβάνουν μια ευρεία κατηγορία φαρμάκων που βοηθούν στην πρόληψη των συμπτωμάτων των αλλεργιών, παρεμποδίζοντας τις φλεγμονώδεις επιδράσεις της ισταμίνης. Αυτά τα φάρμακα δεν εμποδίζουν την απελευθέρωση ισταμίνης από μαστοκύτταρα, αλλά εμποδίζουν την αλληλεπίδραση ισταμίνης με άλλα κύτταρα του σώματος και προκαλώντας φλεγμονή.
• Διάφοροι τύποι ρινικών σπρέι είναι διαθέσιμοι που μπορούν να ανακουφίσουν τη ρινική συμφόρηση που συνοδεύει τις αλλεργικές αντιδράσεις.
• Τα κορτικοστεροειδή φάρμακα σε μορφή χαπιών, όπως η πρεδνιζόνη, μερικές φορές χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των σοβαρών συμπτωμάτων αλλεργίας. Επειδή η μακροχρόνια χρήση από του στόματος κορτικοστεροειδών μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες όπως μολύνσεις, μυϊκή αδυναμία και οστεοπόρωση, συνήθως συνταγογραφούνται μόνο για σύντομες χρονικές περιόδους.
• Οι τροποποιητές λευκοτριενίου δρουν είτε εμποδίζοντας την παραγωγή είτε εμποδίζοντας τη δράση των φυσικών μορίων του σώματος που ονομάζονται λευκοτριένια. Παραδείγματα τροποποιητών λευκοτριενίου περιλαμβάνουν μοντελουκάστη (Singulair) και zafirlukast (Accolate).

Η ανοσοθεραπεία ονομάζεται συνήθως «βολές αλλεργίας» ή θεραπεία απευαισθητοποίησης. Η ανοσοθεραπεία είναι η μόνη ιατρική θεραπεία που προσφέρει παρατεταμένη ανακούφιση από συμπτώματα αλλεργίας.

Πώς μπορώ να αποτρέψω τις εξωτερικές αλλεργίες;

Εάν έχετε αλλεργίες, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να προσδιορίσετε ποια αλλεργιογόνα είστε πιο ευαίσθητα και να λάβετε μέτρα για να τα αποφύγετε.

Αν είστε αλλεργικοί στη γύρη της άνοιξης, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την έκθεσή σας κρατώντας τα παράθυρα στο σπίτι σας κλειστά την άνοιξη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν καθαριστή αέρα με φίλτρο υψηλής απόδοσης σωματιδιακού αέρα (HEPA) για να κρατήσετε τα εξωτερικά αλλεργιογόνα έξω από το σπίτι σας. Πλύνετε τα ρούχα συχνά κατά τη διάρκεια της ευαίσθητης εποχής σας, επειδή τα ρούχα που έχετε φορέσει έξω μπορούν να συσσωρεύσουν γύρη και σπόρια μούχλας.

Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ασχοληθείτε με τις εξωτερικές αλλεργίες από την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας:

• Μην κρεμάτε το ρούχο έξω για να στεγνώσει.
• Κρατήστε τα παράθυρα κλειστά το βράδυ και τα παράθυρα του αυτοκινήτου σας κλειστά ενώ ταξιδεύετε για να αποφύγετε τη γύρη ή τα καλούπια να παρασύρονται. Χρησιμοποιήστε αντί για κλιματισμό, αν χρειαστεί.
• Ελαχιστοποιήστε τη δραστηριότητά σας μεταξύ 5 και 10 π.μ. όταν η δραστηριότητα της γύρης είναι συνήθως υψηλότερη.
• Μείνετε κλεισμένοι όταν η μέτρηση της γύρης ή η υγρασία αναφερθεί ότι είναι υψηλή, καθώς και σε ημέρες με αέρα όταν η σκόνη και η γύρη μπορούν να διογκωθούν γύρω.
• Μην κόβετε το γκαζόν ή τα φύλλα τσουγκράνας, καθώς και τα δύο τείνουν να αναδεύουν γύρους και καλούπια.
• Εάν πρέπει να εργαστείτε έξω ή αλλιώς να αντιληφθείτε ότι αντιμετωπίζετε αλλεργιογόνα, φορέστε μια μάσκα φίλτρου για να εμποδίσετε τη γύρη και το καλούπι να εισέλθουν στη μύτη ή στο στόμα σας.
• Περιορίστε την ποσότητα φυτών εσωτερικού χώρου στο σπίτι σας και προσέξτε να μην τους υπερχειλίσετε.

Πότε πρέπει να αναζητήσω ιατρική περίθαλψη;

Δείτε έναν γιατρό εάν:

• Πιστεύετε ότι εσείς ή το παιδί σας μπορεί να έχετε εξωτερικές αλλεργίες.
• Τα συμπτώματά σας είναι συνεχή και ενοχλητικά.
• Τα φάρμακά σας για αλλεργίες δεν δουλεύουν για σας ή προκαλούν δυσάρεστες παρενέργειες.
• Έχετε μια άλλη κατάσταση που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αλλεργίας, όπως οι ρινικοί πολύποδες, το άσθμα ή η παραρρινοκολπίτιδα.
• Αναπτύσσετε μια σοβαρή αλλεργική κατάσταση όπως το άσθμα ή το έκζεμα.

Οι εξωτερικές αλλεργίες στις αρχές της άνοιξης προκαλούνται συχνά από τη γύρη των δέντρων αυτών:

· Δρυς

· Δυτικό κόκκινο κέδρο

· Elm

· Σημύδα

· Τέφρα

· Hickory

· Λεύκα

· Sycamore

· Σφενδάμου

· Κυπαρίσσι

· καρυδιά

Για όσους έχουν εξωτερικές αλλεργίες στα τέλη της άνοιξης ή στις αρχές του καλοκαιριού, η γύρη από χόρτα όπως ταμπόφυλλο, Βερμούδες, οπωρώνα, γλυκόπικρη, κόκκινη κορυφή και μερικά μπλε χόρτα είναι η κύρια αιτία. Στα τέλη του καλοκαιριού και του φθινοπώρου, η αμβροσία είναι η πιο συνηθισμένη πηγή αλλεργιογόνου γύρης, αλλά άλλες πηγές περιλαμβάνουν αλεπού, χορτοφάγος, τριαντάφυλλο, ρωσικό γαϊδουράγκαθο και πεπόνι.

Για πολλούς ανθρώπους, οι εξωτερικές αλλεργίες τείνουν να εμφανίζονται περίπου την ίδια ώρα κάθε χρόνο, επειδή τα φυτά τείνουν να έχουν ένα πολύ τακτικό πρόγραμμα επικονίασης. Ωστόσο, το πρόσφατο ιστορικό και οι τρέχουσες συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν δραματικά την ποσότητα γύρης που υπάρχει στον αέρα σε δεδομένη χρονική στιγμή. Το γεωγραφικό πλάτος είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας στο χρονοδιάγραμμα της επικονίασης. Σε γενικές γραμμές, οι εποχές επικονίασης ξεκινούν αργότερα, όσο πιο μακριά βρισκόμαστε. Στον Νότο, η γύρη μπορεί να εμφανιστεί ήδη από τον Ιανουάριο, ενώ στις Βόρειες ΗΠΑ δεν ξεκινάει μέχρι τα τέλη Απριλίου.

Η άλλη κύρια αιτία των εξωτερικών αλλεργιών είναι μούχλα. Το Mold είναι ένας μικροσκοπικός μύκητας που σχετίζεται με μανιτάρια που τείνουν να αναπτύσσονται σε υγρούς χώρους. Αναπαράγεται με την παραγωγή σπορίων και όπως η γύρη, τα σπόρια των καλουπιών μπορούν να ταξιδέψουν στον αέρα. Σε αντίθεση με τη γύρη, τα διαφορετικά καλούπια δεν έχουν συγκεκριμένες εποχές, αλλά το επίπεδο των σπόρων μούχλας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις καιρικές συνθήκες όπως ο άνεμος, η βροχή και η θερμοκρασία. Τα σπόρια μούχλας είναι παρόντα όλο το χρόνο στο Νότο και στη Δυτική Ακτή, αλλά σε άλλες περιοχές τείνουν να κορυφώνονται τον Ιούλιο στις θερμότερες πολιτείες και τον Οκτώβριο στις ψυχρότερες πολιτείες.

Τα καλούπια υπάρχουν σχεδόν παντού σε εξωτερικούς χώρους, συμπεριλαμβανομένου του εδάφους, της βλάστησης και της σήψης του ξύλου. Το καλούπι μπορεί επίσης να βρεθεί σε κλειστούς χώρους, ειδικά σε υγρές περιοχές, όπως σοφίτες, υπόγεια, μπάνια και εσωτερικά ψυγεία.