Σπίτι Συνταγή Βασικό απόθεμα σούπας καλύτερα σπίτια και κήποι

Βασικό απόθεμα σούπας καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 450 βαθμούς Κελσίου. Τοποθετήστε τα κόκαλα σούπας ή κομμάτια κρέατος, τα καρότα και το κρεμμύδι σε ένα μεγάλο ρηχό τηγάνι ψησίματος. Ψήστε, ακάλυπτα, περίπου 30 λεπτά ή μέχρι να καφετεριστεί καλά, γυρίζοντας περιστασιακά. Αποστραγγίστε το λίπος. Μεταφέρετε τα καστανωτά οστά, τα καρότα και το κρεμμύδι σε έναν ολλανδικό φούρνο 10 τεμαχίων. Ρίξτε 1/2 φλιτζάνι νερό στο ταψί και ξεπλύνετε. ρίξτε αυτό το υγρό στον ολλανδικό φούρνο.

  • Προσθέστε το υπόλοιπο νερό, λάχανο, σέλινο, ντομάτα, πιπέρι, μαϊντανό, φύλλο δάφνης, θυμάρι, αλάτι (παραλείψτε εάν χρησιμοποιείτε ζαμπόν) και σκόρδο στο ολλανδικό φούρνο. Φέρτε σε βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Στεγνώστε, καλύπτεται, για 5 ώρες.

  • Αποθέστε το στέλεχος κάνοντας κουλούρι μέσα από ένα σουρωτήρι ή κόσκινο που είναι επενδεδυμένο με 1 ή 2 στρώματα 100% βαμβακερού υφάσματος. απορρίψτε τα οστά, τα λαχανικά και τα καρυκεύματα.

  • Εάν είναι επιθυμητό, ​​αποσαφηνίστε το απόθεμα διαχωρίζοντας το αυγό (απορρίψτε τον κρόκο ή αποθηκεύστε για άλλη χρήση). Σε ένα μικρό μπολ συνδυάστε το ασπράδι αυγού και το 1/4 κούπας κρύο νερό. Ανακατέψτε το μίγμα στο θερμό τεταμένο υλικό. Φέρτε στο βρασμό. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και αφήστε τη να σταθεί για 5 λεπτά. (Όπως μαγειρεύουν τα λευκά αυγά, θα πήξουν και θα παγιδεύσουν τα λεπτά σωματίδια από το απόθεμα.) Τοποθετήστε ένα μεγάλο κόσκινο ή συρραπτικό με αρκετές στρώσεις υγρασίας 100% βαμβακερού υφάσματος σε ένα μεγάλο μπολ. Ρίξτε το υλικό μέσα από το πανί για να στραγγίξετε τα σωματίδια και το ασπράδι.

  • Εάν χρησιμοποιείτε το απόθεμα ενώ ζεστό, αποβουτυρωμένο λίπος χρησιμοποιώντας ένα μεταλλικό κουτάλι. Ή, απόθεμα κουταλιού σε ένα βάζο λίτρα? καλύψτε και ψήστε αμέσως. Όταν ψύχεται επιμελώς, αφαιρέστε το σκληρυνθέν λίπος με ένα πιρούνι. Το απόθεμα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες ή στον καταψύκτη για έως και 6 μήνες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 15 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 mg χοληστερόλης, 592 mg νατρίου, 1 g υδατάνθρακες, 0 g ινών, 2 g πρωτεΐνης.
Βασικό απόθεμα σούπας καλύτερα σπίτια και κήποι