Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Εφημερίδα Εφημερίδα Ευτυχίας
- 2. Κουτί ύπνου
- 3. Τσάι μέντας και λεβάντας
- 4. Υπέροχο βιβλίο ζωγραφικής για ενήλικες
- 5. Σετ μάσκας προσώπου
- 6. Καρτ ποστάλ Pep Talk
- 7. Ένα μήνα διαλογισμού
- 8. Αλοιφή
- 9. Σετ μίνι σοκολάτας
- 10. Ένα πολυτελές κερί
Ποτέ δεν χρειάζεστε ποτέ έναν λόγο να αφήσετε κάποιον να σας γνωρίσει τη φροντίδα και αυτά τα προσιτά δώρα αυτο-φροντίδας είναι ακριβώς το πράγμα για να λαμπρύνει την ημέρα κάποιου. Είτε θέλετε να μοιραστείτε το δώρο της αυτο-αντανάκλασης με ένα περιοδικό ευτυχίας, ένα φλιτζάνι άνεση στο λεπτό τσάι λεβάντας, μια αναζωογονητική μάσκα προσώπου, κίνητρο για να δοκιμάσετε τελικά το διαλογισμό, ή μια τέλεια θεραπεία σαν το spa, αυτές οι επιλογές σας έχουν σκεπαστός. Χρησιμοποιήστε αυτές τις ιδέες για να χαλαρώσετε ακατέργαστα μπαλώματα, να φωτίσετε μια θαμπή μέρα ή να εμπνεύσετε την ηρεμία μέσω της αυτο-φροντίδας. Και δεδομένου ότι κάθε δώρο είναι κάτω από $ 20, μπορείτε να απολαύσετε και τον εαυτό σας, γιατί το αξίζετε!
1. Εφημερίδα Εφημερίδα Ευτυχίας
Κάνετε την ανάκλαση των καλών μερών της καθημερινής ζωής πολύ πιο εύκολη με αυτό το καθημερινό περιοδικό ευτυχίας. Περιλαμβάνει προτροπές και ασκήσεις για να καταστήσει εύκολη τη διαδικασία καταγραφής. Και είναι ένας από τους αγαπημένους μας τρόπους για να βοηθήσουμε να κάνουμε τη ζωή αυτή τη στιγμή λίγο πιο εύκολη για όλους μας να κάνουμε.
Κάνετε ένα πράγμα κάθε μέρα που σας κάνει ευτυχείς, $ 13, Shop Bop
2. Κουτί ύπνου
Κρατήστε αυτό το παιδί ύπνου 2 μερών από το κομοδίνο για να βοηθήσετε κάθε βράδυ που νιώθετε ανήσυχος. Περιλαμβάνεται στο κιτ δύο αιθέρια έλαια - ένα για να εισπνεύσετε βαθιά και ένα για να ψεκάσετε σε ένα μαξιλάρι για μια γροθιά ένα με δύο έως τις ανήσυχες νύχτες. Το φυσικό άρωμα θα εμπνεύσει τη χαλάρωση και θα σας βοηθήσει να παρασυρθείτε.
Επιλέξτε το κιτ αναμονής, $ 15, Ulta
3. Τσάι μέντας και λεβάντας
Με λουλούδια από λουλούδια λεβάντας και ενεργοποιώντας τα φύλλα μέντας, αυτό το ισορροπημένο τσάι λειτουργεί αναρωτιέται για ηρεμία και καθαρότητα - χωρίς τα ενοχλητικά που μπορεί να προέρχονται από τον καφέ. Είναι ένας υπέροχος τρόπος να χαλαρώσετε στο τέλος της ημέρας, ανεξάρτητα από το πόσο άγχος μπορεί να έχετε αντιμετωπίσει. Κάθε κύπελλο μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην προώθηση ισχυρών μαλλιών και νυχιών, κάτι που αποτελεί ένα υπέροχο μπόνους!
Τσάι Λεβάντας Minty, $ 20, Ελιά και Ιούνιο
4. Υπέροχο βιβλίο ζωγραφικής για ενήλικες
Δώστε το δώρο της θεραπείας τέχνης με αυτό το βιβλίο ζωγραφικής γεμάτο με τα σχέδια ανακούφισης άγχους ζώων, συμπεριλαμβανομένων των πάντα millet, σκαντζόχοιροι. Συνδέστε το με μια σειρά από χρωματιστά μολύβια ή σούπερ μαρκαδόρους και παρακολουθήστε ότι το στρες λιώνει.
Η ζωή της άγριας φύσης: Ένα φανταστικό βιβλίο ζωγραφικής ενηλίκων, $ 11.69, Amazon
5. Σετ μάσκας προσώπου
Μοιραστείτε το δώρο της ήρεμης, υγιούς επιδερμίδας με ένα αναζωογονητικό τρίο μάσκες προσώπου μίας χρήσης. Είναι ένας από τους αγαπημένους τρόπους για να απολαύσετε μια εμπειρία σπα στο σπίτι - είτε για ποιοτικό "me-time" είτε για νυχτερινή διασκέδαση με τις δουλειές σας.
Κρατήστε δροσερό μάσκα προσώπου σετ, $ 12 για 3, Anthropologie
6. Καρτ ποστάλ Pep Talk
Δώστε αυτό τον εαυτό σας στον εαυτό σας και μοιραστείτε τις συνομιλίες με τους φίλους σας, ή δώστε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για να τους βοηθήσετε να διαδώσουν την ενθάρρυνση. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα αγαπήσετε τις ταχυδρομικές κάρτες αλληλογραφίας παλαιού σχολείου με την αγαπημένη στάση της Emily McDowell (και πάντα spot-on!).
Pep Talk βιβλίο καρτ ποστάλ, $ 13, Emily McDowell
7. Ένα μήνα διαλογισμού
Γνωρίζατε ότι η άσκηση προσοχής για δύο εβδομάδες μπορεί να επαναλάβει τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά το μυαλό σας στο στρες; Για να ξεκινήσετε, μοιραστείτε πρόσβαση 30 ημερών σε μια εφαρμογή όπως Headspace, Calm ή Buddhify. Θα βοηθήσετε έναν φίλο σταυρό "να αρχίσει να διαλογίζεται" από τη λίστα των υποχρεώσεων - και να παρακολουθήσετε να καρπωθούν τα οφέλη μιας πιο ήρεμης προοπτικής. Ποιος ξέρει, μπορεί να βρει την εμπειρία της τόσο εμπνευσμένη ότι θα χρειαστεί να το δώρο αυτό και στον εαυτό σας!
Headspace συνδρομή διαλογισμού, $ 12.99 ανά μήνα, Headspace
8. Αλοιφή
Πλούσιος, πλούσιος και σοβαρά γαλήνιος οσμή, αυτή η λοσιόν luxe χαλαρώνει το ξηρό δέρμα αμέσως. Κάνει θαύματα όταν χρησιμοποιείται για ένα μίνι μασάζ και μπορεί να προσφέρει μικρές στιγμές ηρεμίας όλη την ημέρα - ειδικά για πολυάσχολους φροντιστές όπως μητέρες, νοσηλευτές και αγαπημένους δασκάλους. Αν και μπορεί να θέλετε να βάλετε ένα δοχείο στο δικό σας γραφείο, δεν έχει σημασία τι κάνετε!
All-Over αλοιφή, $ 16, Tubby Todd
9. Σετ μίνι σοκολάτας
Με πέντε 10-oz. σοκολατένιες μπάρες σε γεύσεις που ταιριάζει στο πλήθος, όπως το σκούρο, το γάλα, το βούτυρο αμυγδάλου, το θαλασσινό αλάτι και ο καφές. Το σετ αυτό συνδυάζει μερικές από τις καλύτερες του Mast Chocolate σε μια συλλογή εύκολης διανομής. Έκπληξη ένας συνεργάτης με την αποθήκευση ενός πακέτου στο γραφείο της, μοιραστείτε με έναν γείτονα που διέρχεται από ένα ακατέργαστο έμπλαστρο ή ένα δώρο με ένα αγαπημένο κόκκινο κρασί στον καλύτερό σας φίλο για ένα κορίτσι νύχτα μέσα.
Μίνι μπάρ συλλογή, $ 17, σοκολάτα σκαμπά
10. Ένα πολυτελές κερί
Συμπληρώστε το δώρο της αυτο-φροντίδας και της χαλάρωσης σε ένα όμορφο κασσίτερο κεριού που μοιάζει τόσο όμορφα φωτισμένο όσο και περιμένει να τεθεί σε χρήση. Υπάρχουν τέσσερα αρώματα για να διαλέξετε μεταξύ των οποίων το Wild Honeysuckle, το Coconut Milk, το Red Berry Amber και το Peony Pomegranate. Μπορείτε να επιλέξετε με βάση το άρωμα ή το χρώμα του κασσίτερου!
Κηροπήγιο Eden Tin της Άνοιξης, $ 20, Ανθρωπολογία
Η αυτοεξυπηρέτηση δεν χρειάζεται να είναι μια τεράστια προσπάθεια ή προσπάθεια, και αυτά τα απλά δώρα χαλάρωσης μπορούν να είναι μια μεγάλη βοήθεια για να προσθέσετε λίγο περισσότερο χρόνο μου σε μια κουραστική μέρα. Μοιραστείτε ένα αγαπημένο με έναν φίλο που χρειάζεται ένα perk επάνω, ένα μέλος της οικογένειας που φαίνεται μοναξιά, ή ως τρόπος για να δώσετε τον εαυτό σας λίγες στιγμές για να χαλαρώσετε πραγματικά.
