Ζιζανια από ψιλοκομμένα αλευρα καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• ¼ - 0, 5 κουταλάκι του γλυκού σπιτική σκόνη τσίλι ή αγοράστηκε σκόνη τσίλι
• ¼ - 0, 5 κουταλάκι του γλυκού άσβεστος
• ¼ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο μεξικάνικο ή κανονικό ρίγανη, θρυμματισμένο
• ⅛ - 0, 25 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 4 Tortillas αλεύρι 8 ιντσών
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή φυτικό έλαιο

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Σε ένα μικρό κύπελλο συνδυάστε τα πρώτα τέσσερα συστατικά (μέσω αλατιού). Ξεκουμπίστε ελαφρά τις τορτίλες με λάδι. ψεκάστε με μίγμα σκόνης τσίλι. Κόψτε κάθε τορτίγια σε 8 σφήνες.

• Βήμα 2

  Διαδώστε τις σφήνες σε ένα ταψί ψησίματος 15x10 ιντσών. Ψήστε τα 8 με 10 λεπτά ή έως ότου τα τσιπ είναι τραγανά και τα άκρα είναι ανοικτά καφέ.

Να αποθηκεύσω

Cool τσιπς. Τοποθετήστε το σε επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα και φυλάξτε σε θερμοκρασία δωματίου έως και 3 ημέρες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 104 θερμίδες, 1 γρ. Κορεσμένου λίπους, 1 γραμ. Πολυακόρεστου λίπους, 3 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους, 0 χλστγρ. Χοληστερόλης, 266 χλστγρ. Νατρίου, 13 γρ. Υδατάνθρακες, 0 γρ.