Πικάντικα φιστίκια με μέλι | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• 1 ουγκιά μπορεί να κοκτέιλ φιστίκια (3 φλιτζάνια)
• ¼ φλιτζάνι ζάχαρη
• ⅛ - 0, 25 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
• 1 κουταλάκι αλάτι kosher
• 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Στερεώστε μια κατσαρόλα 15x10x1-ιντσών με χαρτί περγαμηνής. Σε ένα μεγάλο φούρνο μικροκυμάτων ασφαλές μέλι μικροκυμάτων σε υψηλή για 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι φυσαλίδες. Ανακατέψτε αμέσως τα φιστίκια. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, πιπέρι καγιέν και το αλάτι. Ανακατέψτε καλά για να συνδυάσετε.

• Βήμα 2

  Απλώστε ομοιόμορφα τα φιστίκια στην παρασκευασμένη επιφάνεια ψησίματος. Ψήνουμε για 15 λεπτά, ανακατεύοντας κάθε 5 λεπτά, ή μέχρι τα φιστίκια να είναι χρυσαφί. Πασπαλίστε με 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη. ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστούν. Απλώστε τα καρύδια σε ένα μεγάλο κομμάτι φύλλου. Ψύξη για 10 λεπτά. Μεταφέρετε σε επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη. ανακινήστε για το παλτό. Ψύξτε εντελώς.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 174 θερμίδες (2 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g πολυακόρεστα λιπαρά, 6 g μονοακόρεστα λιπαρά), 0 mg χοληστερόλη, 212 mg νατρίου, 11 g υδατάνθρακες, 2 g ινών, 7 g ζάχαρη, 6 g πρωτεΐνης.