Σπίτι Συνταγή Hot ζόμπι καλύτερα σπίτια και κήποι

Hot ζόμπι καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Αποστραγγίστε τις φέτες ανανά, κρατώντας χυμό. Κόψτε τις φέτες ανανά στο μισό σταυρωτά. Αποστραγγίστε τα κεράσια, διατηρώντας χυμό. χυμό χυμού κερασιών μέχρι να χρειαστεί. Σε μια αργή κουζίνα με 5 έως 6 τετραγωνικά πόδια συνδυάζονται φέτες ανανά, διατηρημένοι χυμοί ανανά, στραγγισμένα κεράσια, χυμοί πορτοκαλιού, πορτοκαλιού, μπανάνας, ρούμι και μπράντυ.

  • Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή θερμοκρασία για 4 έως 5 ώρες ή σε υψηλή θερμοκρασία για 2 έως 2-1 / 2 ώρες. (Μη βράζετε.)

  • Για να εξυπηρετήσετε, ρίξτε το μίγμα ρούμι σε κούπες. Ψεκάστε κάθε μερίδα με κάποιο από τα κρασιά του κερασιού και γαρνίρετε με μια φέτα λεμονιού.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 194 θερμίδες, 0 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g πολυακόρεστα λιπαρά, 0 g μονοακόρεστα λιπαρά), 0 mg χοληστερόλης, 7 mg νατρίου, 30 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 25 g σακχάρου και 1 g πρωτεΐνης.
Hot ζόμπι καλύτερα σπίτια και κήποι