Έκρηξη με ζεστό μηλίτη καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 4 κούπες μήλο μηλίτη
• 4 φλιτζάνια χυμό βακκίνιο
• 2 φλιτζάνια χυμό ροδιού
• 6 ιντσών κανέλας
• 3 κομμάτια ολικής αλέσεως
• 2 ταινίες μήκους 2- έως 3 ίντσες φλούδα πορτοκαλιού *
• 1 φλούδα λεμονιού 2 έως 3 ιντσών *
• Σφήνες μήλου ή / και αστεροειδής γλυκάνισο

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε έναν ολλανδικό φούρνο 4 έως 5 τεμαχίων συνδυάστε μηλίτη μήλου, χυμό βακκίνιου, χυμό ροδιού, κανέλα, γλυκάνισο, φλούδα πορτοκαλιού και φλούδα λεμονιού. Φέρτε σε βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Στεγνώστε, καλύπτεται, για 20 λεπτά.

• Βήμα 2

  Χρησιμοποιώντας ένα τετράγωνο κουτάλι, αφαιρέστε και απορρίψτε την κανέλα, τον γλυκάνισο, την φλούδα πορτοκαλιού και τη φλούδα λεμονιού. Serve γροθιά ζεστό σε κούπες. Γαρνίρετε με σφήνες μήλων και / ή ξεκινήστε γλυκάνισο.

*Σημείωση:

Όταν κόβετε φλούδα πορτοκαλιού και φλούδα λεμονιού, αποφύγετε τυχόν λευκή πυτίνα γιατί θα προσθέσει πικρία στη γροθιά.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 122 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 χλστγρ. Χοληστερόλης, 20 χλστγρ. Νατρίου, 31 γρ. Υδατάνθρακες, 0 γρ. Ινών, 0 γραμ. Πρωτεΐνης.