Σπίτι Συνταγή Φραγκόσυκο με τυρί καλύτερα σπίτια και κήποι

Φραγκόσυκο με τυρί καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το αυγό, ψίχουλα ψωμιού. τυρί; μπύρα, γάλα ή νερό. πέστο · μοσχοκάρυδο; και πιπέρι. Προσθέστε το βοδινό έδαφος. Ανακατέψτε καλά. Σχηματίστε σε ένα ψωμί και τοποθετήστε το σε ένα σκεύος φραντζόλας 8x4x3-ιντσών.

  • Ψήνουμε σε φούρνο 350 βαθμών F για 45 έως 50 λεπτά ή μέχρι να γίνει το κρέας (160 βαθμοί F).

  • Αφαιρέστε από το φούρνο Μεταφορά σε πιατέλα. Εάν είναι επιθυμητό, ​​διαχωρίστε κατά το ήμισυ τις φέτες προβολόνης ή τυριού μοτσαρέλα. Τοποθετήστε τρία τρίγωνα τυριού πάνω από το κρέας. Αφήστε να σταματήσετε για 5 λεπτά πριν φέρετε. Κάνει 4 μερίδες.

Δοκιμή κουζίνας:

Για λόγους ασφαλείας, τα αλεσμένα κρέατα (χοιρινό, μοσχάρι ή βόειο κρέας) πρέπει να μαγειρευτούν μέχρι 160 βαθμούς F, τα πουλερικά εδάφους (κοτόπουλο ή γαλοπούλα) θα πρέπει να μαγειρεύονται έως 165 βαθμούς Φ. Ένας εύκολος τρόπος για να ελέγξετε τη θερμοκρασία των δίσκων με βάση το κρέας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα θερμόμετρο άμεσης ανάγνωσης. Εισάγετε το θερμόμετρο περίπου 1/4 ίντσα στο ψωμί για 10 δευτερόλεπτα.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 341 θερμίδες (9 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 141 mg χοληστερόλης, 338 mg νατρίου, 6 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 29 g πρωτεΐνης.
Φραγκόσυκο με τυρί καλύτερα σπίτια και κήποι