Προθερμάνετε το φούρνο στους 300 ° F. Σε ένα μικρό μπολ συνδυάστε τα πρώτα επτά συστατικά (μέσω αλατιού). Ρυθμίστε τα κελύφη σε ένα φύλλο ψησίματος. Διαχωρίστε το μείγμα καφέ ζάχαρης ομοιόμορφα ανάμεσα στα κελύφη φυλλώματος.
Ψήστε περίπου 25 λεπτά ή μέχρι να ρυθμιστεί η πλήρωση. Ψύξη σε συρτάρι.
Στοιχεία για τη διατροφή
Ανά μερίδα: 67 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 1 γραμμάριο πολυακόρεστου λίπους, 1 γραμμάριο μονοακόρεστου λίπους), 8 mg χοληστερόλης, 21 mg νατρίου, 8 g υδατάνθρακες, 0 g ινών, 5 g σακχάρου και 1 g πρωτεΐνης.