Clam chowder | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 2 10.75 ουγκιές μπορεί συμπυκνωμένη κρέμα σέλινου σούπα
• 2 φλιτζάνια κατεψυγμένα χύδην πασπαλισμένα χοιρινά πατάτες με κρεμμύδι και πιπεριές
• 1 8 χυμό φρυγανιάς μπουκάλι
• 1 6, 5 ουγκιές μπορούν να κινούνται μύδια
• 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα Worcestershire
• 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό θυμάρι, συνθλίβονται
• 1 φλιτζάνι μισό και μισό ή ελαφριά κρέμα
• 3 φέτες συσκευασμένα έτοιμα για χρήση μαγειρεμένο μπέικον, ψιλοκομμένα
• Μαύρη πιπεριά (προαιρετικά)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε μια μεγάλη κατσαρόλα συνδυάστε κρέμα σέλινου, καστανόχρυσο, χυμό αχιβάδας, μη ληφθέντα μύδια, σάλτσα Worcestershire και θυμάρι. Φέρτε σε βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Καλύψτε και σιγοβράστε περίπου 15 λεπτά ή έως ότου οι πατάτες τρυφερά, ανακατεύοντας συχνά.

• Βήμα 2

  Ανακατέψτε το μισό και μισό ή ελαφριά κρέμα. ζεσταίνετε. Πασπαλίστε ατομικές μερίδες με μπέικον. Εάν είναι επιθυμητό, ​​σεζόν για να δοκιμάσετε με πιπέρι. Κάνει 4 με 6 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 383 θερμίδες (9 g κορεσμένα λιπαρά, 1 g πολυακόρεστα λιπαρά, 3 g μονοακόρεστα λιπαρά), 62 mg χοληστερόλης, 1410 mg νατρίου, 29 g υδατάνθρακες, 3 g ινών, 2 g ζάχαρης, 19 g πρωτεΐνης.