Σπίτι Συνταγή Κατσαρόλα τύπου Τέξας | καλύτερα σπίτια και κήποι

Κατσαρόλα τύπου Τέξας | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, συνδυάστε κοτόπουλο, νερό, φύλλο δάφνης, θυμάρι, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 1 σκελίδα σκόρδο και μαύρη πιπεριά. Φέρτε σε βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Σιγουρευτείτε, καλύπτεται, περίπου 15 λεπτά ή έως ότου το κοτόπουλο είναι τρυφερό και δεν είναι πλέον ροζ (170 βαθμοί F). Εκκενώστε, διατηρώντας 2 κουταλάκια. Στέλεχος στέλεχος μέσα από ένα διπλό πάχος 100-τοις εκατό-cotton βαμβάκι. Κόψτε το κοτόπουλο. Αφήνω στην άκρη.

  • Εν τω μεταξύ, προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Φ. Σε μια μέτρια κατσαρόλα, θερμαίνετε τα 2 κουτάλια σούπας λάδι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι, τον τομάτηλο (εάν το επιθυμείτε) και 1 σκελίδα σκόρδο. μαγειρέψτε μέχρι το κρεμμύδι να είναι τρυφερό. Αφαιρέστε από τη θερμότητα. Ανακατέψτε σε pimiento, πράσινες πιπεριές chile, και πιπεριές jalapeno chile. Αφήνω στην άκρη.

  • Σε μια μέτρια κατσαρόλα, θερμαίνετε λάδι 1/4 ίντσας σε μέτρια φωτιά. Μαγειρέψτε τις τορτίγες, μία φορά τη φορά, σε καυτό λάδι μέχρι να γίνουν τραγανά, γυρίζοντας μία φορά. Στραγγίστε τις χαρτοπετσέτες.

  • Σε μια μικρή κατσαρόλλα, βουρτσίστε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά. Ανακατέψτε το αλεύρι, τη σκόνη τσίλι, το αλάτι του 1/4 κουταλάκι του γλυκού και τη μαύρη πιπεριά. Σταδιακά ανακατεύετε στο διατηρημένο ζωμό 2 φλιτζανιών. Μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε μέχρι να παχύνουμε και να φυτρώσουμε. Μαγειρέψτε και ανακατέψτε για 1 λεπτό περισσότερο. Αφαιρέστε από τη θερμότητα. Ανακατεύουμε στην ξινή κρέμα.

  • Σε ένα μη ψημένο ορθογώνιο ταψί 3-quart, κανονίστε έξι από τις τορτίλες, επικαλύπτοντας ελαφρά. Κορυφή με το ήμισυ του κοτόπουλου, το ήμισυ του μείγματος κρεμμυδιού, το μισό μίγμα ξινή κρέμα και το μισό του τυριού. Κορυφή με τις υπόλοιπες τορτίγες, το κοτόπουλο, το μείγμα κρεμμυδιών, το μίγμα ξινή κρέμα και το τυρί.

  • Καλύψτε χαλαρά με αλουμινόχαρτο. Ψήνετε για 35 έως 40 λεπτά ή μέχρι να θερμανθεί. Αφήστε να σταματήσετε για 10 λεπτά πριν από το σερβίρισμα Σερβίρετε με pico de gallo ή salsa, αν θέλετε. Κάνει 12 μερίδες.

Δοκιμή κουζίνας:

Για να επιταχύνετε την προετοιμασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3 φλιτζάνια ψιλοκομμένο κοτόπουλο και 2 φλιτζάνια κονσέρβα ζωμό κοτόπουλου αντί να μαγειρεύετε κοτόπουλο και να προετοιμάζετε σπιτικό ζωμό. Και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 12 συσκευασμένα tostada κοχύλια αντί για το τηγάνισμα καλαμποκιού tortillas.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 462 θερμίδες (10 g κορεσμένου λίπους, 63 mg χοληστερόλης, 577 mg νατρίου, 22 g υδατανθράκων, 2 g ινών, 21 g πρωτεΐνης.
Κατσαρόλα τύπου Τέξας | καλύτερα σπίτια και κήποι