Ε. Είμαι 34 ετών και είχα τρία παιδιά. Αυτή τη στιγμή είμαι μόνος και όχι σεξουαλικά ενεργός. Οι περίοδοι μου είναι συνήθως μεταξύ 5 και 6 εβδομάδων. Αυτή τη φορά είναι 8 εβδομάδες και εξακολουθεί να περιμένει. Πάω πολύ στρες. Τι θα μπορούσε να συμβεί;
A. Το άγχος μπορεί σίγουρα να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους και στην πραγματικότητα είναι μια κοινή αιτία των χαμένων περιόδων. Φυσικά, το πρώτο πράγμα που αποκλείεται είναι η εγκυμοσύνη, αλλά όσο δεν είστε σεξουαλικά ενεργός, η επόμενη πιο συχνή αιτία των καθυστερημένων περιόδων είναι οι διακυμάνσεις των ορμονικών επιπέδων σας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε άγχος, γρήγορες αλλαγές στο βάρος (ειδικά απώλεια βάρους) ή υπερβολική άσκηση. Φυσικά, η ίδια η χαμένη περίοδος προκαλεί περισσότερο άγχος και καθυστερεί ακόμα περισσότερο την εμμηνόπαυση.
Ακούγεται σαν το πιάτο σας να είναι αρκετά γεμάτο ως μία μητέρα τριών παιδιών και η εμμηνόρροια παρατυπία μπορεί να είναι πιο συχνή στο μέλλον σας. Η καλύτερη λύση είναι να βρούμε τρόπους για να απο-στρες, όπως η άσκηση, ο διαλογισμός, ακόμα και το περιστασιακό ζεστό μπάνιο. Εν τω μεταξύ, μπορεί να χρειαστείτε αναμνηστική δόση ορμονών. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια εβδομάδα προγεστερόνης, και μετά τη διακοπή αυτού του φαρμάκου, θα έχετε μια περίοδο. Εναλλακτικά, ξεκινώντας χάπια ελέγχου χαμηλής δόσης θα διασφαλίσετε ότι έχετε σταθερή ποσότητα οιστρογόνου στο σύστημά σας, έτσι ώστε να έχετε μια τακτική περίοδο.
Προσπαθήστε να μην είστε πολύ σκληροί για τον εαυτό σας και να χαράξετε ακόμη και λίγα λεπτά κάθε μέρα μόνο για σας. Εσείς και όλοι οι άνθρωποι που εξαρτώνται από σας θα είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς γι 'αυτό.
