Γρήγορη λαζάνια | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 3 φλυτζάνια (6 ουγγιές) αποξηραμένα ζυμαρικά μαγαζιά (μίνι λαζάνια)
• 12 ουγκιά άπαχο βόειο κρέας ή χονδράς χοιρινό λουκάνικο
• 1 σάλτσα ζυμαρικών με βάση τη ντομάτα, 26 ουγκιών
• 1 ½ φλιτζάνια ψιλοκομμένο τυρί μοτσαρέλα (6 ουγγιές)
• ¼ φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα (1 ουγκιά)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας. διοχετεύω.

• Βήμα 2

  Εν τω μεταξύ, μαγειρέψτε το κρέας σε μια κατσαρόλα με ράβδους 10 ιντσών έως ότου το κρέας είναι καφέ. διοχετεύω. Βάλτε το κρέας στην άκρη. Σκουπίστε την κατσαρόλα με χαρτοπετσέτα.

• Βήμα 3

  Διαδώστε περίπου το μισό μαγειρεμένο ζυμαρικό στο τηγάνι. Καλύψτε με περίπου το ήμισυ της σάλτσας. Κουτάλι ψητό με σάλτσα. Πασπαλίστε με 1 φλιτζάνι τυρί μοτσαρέλα. Κορυφή με τα υπόλοιπα ζυμαρικά και σάλτσα. Πασπαλίζετε το υπόλοιπο μοτσαρέλα και το τυρί παρμεζάνα πάνω.

• Βήμα 4

  Μαγειρέψτε, καλύψτε, σε μέτρια φωτιά για 5 έως 7 λεπτά ή μέχρι να θερμανθεί και το τυρί λιώνει. Αφαιρέστε τη ζύμη από τη φωτιά και αφήστε τη να κρυώσει, για 1 λεπτό. Κάνει 6 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 375 θερμίδες (6 g κορεσμένου λίπους, 50 mg χοληστερόλης, 1046 mg νατρίου, 30 g υδατάνθρακες, 2 g ίνας, 25 g πρωτεΐνης.