Purist: κούνημα φασολιών βανίλιας | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 παγωτό quart βανίλια
• 1 φλιτζάνι μισό και μισό ή πλήρες γάλα
• 1 φασόλι βανίλιας, κατά το ήμισυ κατά το ήμισυ
• 4 αγορασμένα cookies μαρέγκας (προαιρετικά)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Στο μπλέντερ συνδυάστε το παγωτό και το μισό. Με την άκρη μαχαίρι, ξύστε τους σπόρους βανίλιας σε μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθεί. Χωρίστε ανάμεσα σε τέσσερα ποτήρια. με μπισκότα μαρέγκας, αν θέλετε. Κάνει 4 (1 1/4 φλιτζάνι) μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά δόση: 409 θερμίδες (14 g κορεσμένα λιπαρά, 1 g πολυακόρεστα λιπαρά, 6 g μονοακόρεστα λιπαρά), 86 mg χοληστερόλης, 145 mg νατρίου, 44 g υδατάνθρακες, 2 g ινών, 38 g σακχάρου και 7 g πρωτεΐνης.