Pita μάρκες | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 4 γύρους ολόκληρου σιταριού ή άσπρου ψωμιού πίτας
• ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο
• 4 κουταλάκια του γλυκού ρίγανε φρέσκια ρίγανη
• ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι κοσέρ

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Διαχωρίστε το πίττα στο μισό οριζόντια. κόψτε κάθε μισό σε έξι σφήνες. Τοποθετήστε σε ένα μόνο στρώμα σε δύο μεγάλα φύλλα ψησίματος.

• Βήμα 2

  Σε ένα μικρό μπολ συνδυάστε τα υπόλοιπα υλικά. βουρτσίστε τις σφήνες pita. Ψήνετε 12 έως 15 λεπτά ή μέχρι να γίνει ανοιχτό καφέ και καθαρό. Αφαιρώ; δροσερό στα ράφια καλωδίων.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά δόση: 145 θερμίδες, 1 γρ. Κορεσμένου λίπους, 1 γραμ. Πολυακόρεστου λίπους, 5 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους, 0 χλστγρ. Χοληστερόλης, 212 χλστγρ. Νατρίου, 18 γραμ. Υδατάνθρακες, 2 γρ.