Πορτοκαλί πρωινό nog | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 ½ φλιτζάνι βουτυρόγαλα
• ½ 6 ουγκιών (1/3 φλιτζάνι) παγωμένο συμπύκνωμα χυμού πορτοκαλιού
• 2 κουταλιές της σούπας καφέ ζάχαρη
• 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
• 2 - 3 μεγάλα παγάκια

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε ένα δοχείο μπλέντερ συνδυάστε το βουτυρόγαλα, το συμπυκνωμένο χυμό πορτοκαλιού, την καστανή ζάχαρη και τη βανίλια. Καλύψτε και μείγμα μέχρι ομαλά. Με το μπλέντερ να τρέχει, προσθέστε κύβους πάγου, 1 κάθε φορά, ανοίγοντας το καπάκι. Αναμείξτε μέχρι ομαλά και αφρώδη. Κάνει 2 μερίδες (περίπου 10 ουγκιές).

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 182 θερμίδες, 1 g κορεσμένου λίπους, 0 g πολυακόρεστα λιπαρά, 0 g μονοακόρεστα λιπαρά), 6 mg χοληστερόλης, 198 mg νατρίου, 34 g υδατάνθρακες, 0 g ινών, 17 g σακχάρου και 7 g πρωτεΐνης.