Δεν ψήνουν μπάλες με φυστίκι και μήλο καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• ½ φλιτζάνι βούτυρο φυστικοβούτυρο
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• 2 φλιτζάνια ρύζι και νιφάδες δημητριακών σίτου
• ⅓ φλιτζάνι snipped αποξηραμένα μήλα
• ⅛ κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικό

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε μαζί το φυστικοβούτυρο και το μέλι. Ανακατέψτε τα δημητριακά, τα αποξηραμένα μήλα και τα καρυκεύματα μήλων. Ψύξτε το μείγμα μέχρι να το χειριστείτε εύκολα (περίπου 1 ώρα). Σχηματίστε το μίγμα σε 15 μπάλες. Φυλάσσετε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 79 θερμίδες, 1 γρ. Κορεσμένου λίπους, 1 γραμμάριο πολυακόρεστου λίπους, 2 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους, 0 χλστγρ. Χοληστερόλης, 73 χλστγρ. Νατρίου, 8 γρ. Υδατάνθρακες, 1 γρ.