Πίνακας περιεχομένων:
Συστατικά
Κατευθύνσεις
-
Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 βαθμούς F. Σκουπίστε ελαφρά ένα φύλλο ψησίματος. αφήνω στην άκρη. Για να συναρμολογήσετε σάντουιτς, απλώστε 1 πλευρά από κάθε μια από τις κατεψυγμένες γαλλικές φέτες τοστ με μουστάρδα μέλι. Στρώμα 3 των φρυγανιών φρυγανιάς, με τις πλευρές μουστάρδας επάνω, με τη γαλοπούλα, το ζαμπόν και το τυρί. Καλύψτε με τις υπόλοιπες φέτες τοστ, με τις μουστάρδες προς τα κάτω.
-
Τοποθετήστε σάντουιτς σε προετοιμασμένο φύλλο ψησίματος. Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο για 15 έως 20 λεπτά ή μέχρι να θερμανθούν τα σάντουιτς, γυρίζοντας σάντουιτς πάνω από μία φορά. Κόψτε κάθε σάντουιτς στο μισό διαγώνια. Κάνει 6 μισά σάντουιτς.
Στοιχεία για τη διατροφή
Ανά μερίδα: 221 θερμίδες (4 g κορεσμένα λιπαρά, 1 g πολυακόρεστα λιπαρά, 3 g μονοακόρεστα λιπαρά), 75 mg χοληστερόλης, 704 mg νατρίου, 21 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 1 g σακχάρου και 14 g πρωτεΐνης.
