Σπίτι Συνταγή Ομελέτα φούρνου γεμιστά με ζαμπόν και σταφίδα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Ομελέτα φούρνου γεμιστά με ζαμπόν και σταφίδα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 βαθμούς Φ. Κόψτε το ζαμπόν σε λωρίδες που ταιριάζουν με τα ταιριαστά. Αφήνω στην άκρη.

  • Σε μια μέτρια κατσαρόλα ανακατέψτε μαζί το χυμό μήλου, το άμυλο καλαμποκιού και την κανέλα. Ανακατέψτε το μήλο και τις σταφίδες. Μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε έως ότου το μείγμα πυκνώσει και διογκωθεί. Ανακατέψτε το ζαμπόν. Μαγειρέψτε και ανακατέψτε περίπου 2 λεπτά περισσότερο ή μέχρι να θερμανθεί. Αφήνω στην άκρη.

  • Τοποθετήστε μαργαρίνη ή βούτυρο σε ταψί ψησίματος 15x10x1 ιντσών. Τοποθετήστε το σε φούρνο για 2 λεπτά για να λιώσετε τη μαργαρίνη.

  • Σε ένα μπολ ανακατέψτε τα αυγά, το νερό, το αλάτι και το πιπέρι. Χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή ένα περιστροφικό χτύπημα, κτυπήστε μέχρι να συνδυαστούν, αλλά όχι αφρώδη. Τοποθετήστε τη ζεστή μαργαρίνη στο τηγάνι για να καλύψετε προσεκτικά την κατσαρόλα. Τοποθετήστε το τηγάνι στη σχάρα του φούρνου. Γεμίστε προσεκτικά το μίγμα των αυγών στο τηγάνι. Ψήστε περίπου 7 λεπτά ή έως ότου τα αυγά ρυθμιστούν, αλλά εξακολουθούν να έχουν γυαλιστερή επιφάνεια.

  • Εν τω μεταξύ, αναθέρμανση συμπληρώστε εάν είναι απαραίτητο. Κόψτε την ομελέτα σε 6 τετράγωνα (περίπου 5x5 ίντσες). Αφαιρέστε κάθε ομελέτα χρησιμοποιώντας μια μεγάλη σπάτουλα. ανεστραμμένα τετράγωνα ομελέτας σε ζεστά πιάτα που σερβίρουν. Το κουτάλι γεμίζει μερικούς από τους μισούς ομελέτες. διπλώστε το άλλο μισό πάνω από την πλήρωση, σχηματίζοντας ένα τρίγωνο ή ένα ορθογώνιο. Πασπαλίστε με αμύγδαλα. Εάν είναι επιθυμητό, ​​γαρνίρετε με φέτες πορτοκαλιού και φύλλα σέλινου ή μαριονέτες. Κάνει 6 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 327 θερμίδες, 564 mg χοληστερόλης, 708 mg νατρίου, 20 g υδατάνθρακες, 19 g πρωτεΐνης.
Ομελέτα φούρνου γεμιστά με ζαμπόν και σταφίδα | καλύτερα σπίτια και κήποι