Σπίτι Συνταγή Ρολά κοτόπουλου με σάλτσα βοτάνων | καλύτερα σπίτια και κήποι

Ρολά κοτόπουλου με σάλτσα βοτάνων | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Τοποθετήστε το κοτόπουλο ανάμεσα σε 2 φύλλα πλαστικού περιτυλίγματος. Χρησιμοποιώντας την επίπεδη πλευρά ενός σφυριού κρέατος, ελαφρώς λυγίστε τα κομμάτια κοτόπουλου για να σχηματίσουν ορθογώνια πάχους 1/8 ίντσας.

  • Πετάξτε μαζί μείγμα γέμισης, μανιτάρια, μαϊντανό, και πιπέρι παύλα. Πετάξτε με το 2 με 3 κουταλιές σούπας και τη μαργαρίνη ή το βούτυρο. Κουτάρετε το ένα τέταρτο του μείγματος στο μικρό άκρο του κάθε στήθους κοτόπουλου. Διπλώστε τις μακρές πλευρές του κοτόπουλου και ανασηκώστε το σε μια σπείρα, ξεκινώντας από το κοντό άκρο. Ασφαλίστε με ξύλινα οδοντογλυφίδες.

  • Σε ένα μέτριο κατσαρόλα κοτόπουλο σε όλες τις πλευρές σε καυτό λάδι. Προσθέστε το ζωμό 3/4 φλυτζανιών και το φασκόμηλο. βράστε. Μειώστε τη θερμότητα. σιγοβράζετε, καλύπτεται, περίπου 15 λεπτά ή έως ότου δεν είναι πλέον ροζ, γυρίζοντας κυλίνδρους στο μέσο του μαγειρέματος. Αφαιρέστε τα ρολά κοτόπουλου. διατηρούμαι ζεστός. Ανακατέψτε την κρέμα σε αλεύρι. προσθέστε στα στάσιμα. Μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε έως ότου πάχναμε και φυσαλίδες. μαγειρέψτε και ανακατέψτε 1 λεπτό περισσότερο. Ανακατεύετε το σχοινόπρασο. Επιστροφή κοτόπουλο στο τηγάνι? ζεσταίνετε. Σερβίρετε στα μακαρόνια. Κάνει 4 μερίδες.

Συμβουλές

Προετοιμάστε ρολά κοτόπουλου, αλλά μην μαγειρεύετε. Κάλυψη και ψύξη έως 4 ώρες. Συνεχίστε όπως παραπάνω.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 486 θερμίδες (6 g κορεσμένου λίπους, 76 mg χοληστερόλης, 566 mg νατρίου, 45 g υδατανθράκων, 3 g ινών, 31 g πρωτεΐνης.
Ρολά κοτόπουλου με σάλτσα βοτάνων | καλύτερα σπίτια και κήποι