Μούστος και φρούτα καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 12 ουγκιά νεκταρίνια, δαμάσκηνα, ροδάκινα και / ή βερίκοκα, κομμένα σε κύβους και κομμένα σε φέτες
• 8 ουγκιά τυρί burrata, τεταρτημόρια
• 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μέντα
• 1 κουταλιά της σούπας ζεστό έλαιο τσίλι ή εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Φτιάξτε φρούτα, τυρί και δυόσμο σε ένα πιάτο. Ψεκάστε με λάδι.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 229 θερμίδες (8 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g πολυακόρεστα λιπαρά, 0 g μονοακόρεστα λιπαρά), 40 mg χοληστερόλης, 91 mg νατρίου, 11 g υδατάνθρακες, 2 g ινών, 9 g σακχάρου και 11 g πρωτεΐνης.