Πίνακας περιεχομένων:
Είτε η αλογοουρά σας αισθάνεται λεπτότερη από ό, τι συνήθιζε ή βρίσκεστε να καθαρίζετε την αποστράγγιση ντους περισσότερο από το συνηθισμένο, η συνειδητοποίηση ότι χάνετε μαλλιά μπορεί να είναι καταστροφική. Οι ειδικοί λένε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να ρίχνουμε 100 έως 150 σκέλη την ημέρα, αλλά κάτι πέρα από αυτό μπορεί να σημάνει ένα πρόβλημα. Αν και δεν είναι πάντα εύκολο να στοχεύσετε την αιτία της αραίωσης των μαλλιών (γενετική, ορμόνες και γήρανση για να αναφέρουμε μερικές), πρόσφατες έρευνες υποδηλώνουν ότι μια μόνιμη θεραπεία μπορεί να είναι μέσα στα διασταυρωμένα μαλλιά μας.
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών, διαπίστωσε ότι είναι δυνατό να αναπτυχθούν νέα θυλάκια τρίχας από δερματικά κύτταρα παπιούλας (βλαστοκύτταρα) που συλλέγονται από θυλάκια δωρητών. "Αυτό θα φέρει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε την απώλεια μαλλιών", λέει ο Joshua Zeichner, MD, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, ο οποίος σημειώνει ότι πολλές γυναίκες δεν είναι υποψήφιες για παραδοσιακή μεταμόσχευση μαλλιών λόγω ανεπαρκών μαλλιών δότη. "Αυτό θα τους προσφέρει μια νέα επιλογή", λέει ο Zeichner. Θα χρειαστεί περισσότερη δουλειά πριν γίνει μια βιώσιμη θεραπεία. Εν τω μεταξύ, ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της απώλειας τρίχας είναι να υπολογίσουμε την υποκείμενη αιτία, εξηγεί ο David E. Bank, MD, δερματολόγος στο Mount Kisco της Νέας Υόρκης. Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες και τι θα μπορούσε ενδεχομένως να σας πάρει ξανά αυξανόμενη.
Θρέψη
Οι περισσότεροι γιατροί θα εξετάσουν πρώτα τη διατροφή σας, εξηγεί η Τράπεζα. "Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου, φυλλικού οξέος ή Β12 μπορούν να συμβάλουν στην τριχόπτωση", λέει. Εάν είστε ανεπαρκείς, απλά συμπληρώνοντας αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να δείτε τα αποτελέσματα, αλλά είναι σχετικά εύκολο, εξηγεί. Ένας άλλος (απροσδόκητος) ήρωας της ανάπτυξης των μαλλιών: Η βιταμίνη D. Bank λέει ότι οι ασθενείς που παίρνουν τη βιταμίνη αναφέρουν μεγαλύτερη, ισχυρότερη και παχύτερη τρίχα. "Αυτό είναι κάτι που δεν διδάσκουν στα εγχειρίδια", λέει. Πριν βγείτε έξω στο φαρμακείο και αποθηκεύσετε αυτά τα συμπληρώματα, ρωτήστε το γιατρό σας για να ελέγξετε τα επίπεδα του αίματός σας. "Είναι καλύτερο να τραβήξετε ίσια, ανόθευτα επίπεδα προτού λάβετε οτιδήποτε", λέει. Με αυτό τον τρόπο ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει ποια θρεπτική ουσία έχει θετικό αποτέλεσμα.
Ορμόνες
Οποιοσδήποτε έχει γεννήσει μπορεί να σας πει για τις συστάδες των μαλλιών που πέφτουν μέχρι πέντε μήνες μετά την παράδοση, μια προσωρινή (και φυσιολογική) κατάσταση που ονομάζεται telogen effluvium. Οι ορμόνες εγκυμοσύνης θέτουν τους θύλακες των τριχών κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών. Μετά την εγκυμοσύνη, ο κανονικός κύκλος συνεχίζεται και εκείνοι οι αδρανείς θύλακες προσπαθούν να αντισταθμίσουν τον χαμένο χρόνο, προκαλώντας ταχεία πτώση, εξηγεί η Τράπεζα. Άλλες ορμονικές καταστάσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), που προέρχεται από περίσσεια ανδρογόνων (ανδρικές ορμόνες), μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Και πολύ μικρή ή πάρα πολύ θυρεοειδής ορμόνη μπορεί να οδηγήσει στην πτώση, λέει η Τράπεζα. Τόσο η PCOS όσο και η απώλεια τρίχας που προκαλείται από θυρεοειδή μπορούν να αντιστραφούν με σωστή θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή, λέει η Τράπεζα.
Γηράσκων
Όταν η αραίωση σχετίζεται με την ηλικία, ο θύλακας των τριχών σας συρρικνώνεται (μια διαδικασία που ονομάζεται μικρογράφηση), παράγοντας μια λεπτότερη τρίχα μαλλιών. Το ωοθυλάκιο συνεχίζει να μειώνεται έως ότου δεν αντλεί πλέον κανένα σκέλος, εξηγεί η Francesca Fusco, MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Ενώ αυτός ο τύπος απώλειας μαλλιών θεωρείται μόνιμος, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ή να επιβραδύνετε τη διαδικασία. "Υπάρχουν φαρμακολογικοί παράγοντες όπως το Minoxidil, το ενεργό συστατικό του Rogaine, που μπορεί να αντιστρέψει την επίδραση της μικρογράφησης", λέει. Το μειονέκτημα: Τα αποτελέσματα διαρκούν μόνο όσο το χρησιμοποιείτε. Εάν σταματήσετε, η απώλεια μαλλιών σας θα επανέλθει στο σημείο όπου η φύση σας έχει σκοπό να είστε.
Δείτε πώς να φροντίζετε για γκρίζα μαλλιά.
