Συνδυασμός κόμματος Wasabi | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 5 φλιτζάνια αγορασθέντα αρωματισμένα αρωματισμένα με wasabi μπιζέλια *
• 4 φλιτζάνια φρυγανισμένο μίγμα ρυζιού με ρύζι
• 4 φλιτζάνια σουσάμι
• 4 φλιτζάνια φιστίκια μελιού
• 2 φλιτζάνια κομμένη καρύδα

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε ένα κύπελλο συνδυάστε όλα τα συστατικά. Φυλάσσεται σε αεροστεγές δοχείο μέχρι να είναι έτοιμο για σέρβις.

• Βήμα 2

  Το μείγμα μπορεί να γίνει μπροστά και να αποθηκευτεί σε θερμοκρασία δωματίου έως εβδομάδες ή στον καταψύκτη έως και 4 μήνες. Κάνει 20 φλιτζάνια (80, 1/4 φλιτζάνια)

*

Τα μπισκότα Wasabi μπορούν να βρεθούν στα καταστήματα παντοπωλείων ή στο www.vinetreeorchards.com. Τα αποξηραμένα μπιζέλια μπορούν να βρεθούν στα καταστήματα παντοπωλείων ή στο www.justomatoes.com.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 99 θερμίδες (2 g κορεσμένα λιπαρά, 2 g πολυακόρεστα λιπαρά, 2 g μονοακόρεστα λιπαρά), 0 mg χοληστερόλης, 134 mg νατρίου, 9 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 3 g σακχάρου και 3 g πρωτεΐνης.