Σπίτι Υγεία-Οικογένεια Τα παπούτσια τρέξιμο αλλάζουν με εποχές καλύτερα σπίτια και κήποι

Τα παπούτσια τρέξιμο αλλάζουν με εποχές καλύτερα σπίτια και κήποι

Anonim

Γνωρίζουμε ότι τα άκρα της θερμοκρασίας μπορούν να κάνουν ακόμα και τους περιπετειώδεις ανθρώπους να μαραίνονται, αλλά να τρέχουν τα παπούτσια;

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όρεγκον εξέτασαν τις αλλαγές στις ιδιότητες αποσβέσεως και σταθερότητας στα παπούτσια που φορούσαν οι δρομείς που δούλευαν σε καιρό (30 έως 35 βαθμούς Φ.Π.) και καυτό (90 έως 95 F.).

Σε κρύες συνθήκες, οι ιδιότητες αποσβέσεων των μέτρια δύσκαμπτων midsoles μειώθηκαν στο 50%, λέει ο ερευνητής Barry T. Bates, Ph.D. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι έως και 1, 5 φορές μεγαλύτερες δυνάμεις πρόσκρουσης δημιουργούνται στο σώμα κατά τη χειμερινή περίοδο σε σύγκριση με το καλοκαίρι. Τα παπούτσια με συστατικά γεμάτα με πηκτή και αέρα επηρεάζονται λιγότερο από τις αλλαγές θερμοκρασίας, λέει ο Bates.

Σε θερμές συνθήκες, η σταθερότητα παπουτσιών υπέστη. Ένα άκαμπτο παπούτσι έγινε πιο ευέλικτο, γεγονός που είναι άσχημα νέα για τους πολλούς δρομείς που χρειάζονται σκληρά παπούτσια για να αποτρέψουν την υπερχρονισμό. Οι δρομείς που υπερβαίνουν (ένα ρολό προς τα μέσα) συχνά αναπτύσσουν προβλήματα στο πόδι και στο γόνατο.

Συμβουλεύει τον Μπέιτς: "Αν κάνετε πολλά πράγματα, είστε επιρρεπείς σε τραυματισμό και ζείτε σε ένα κλίμα με μεγάλες διαφορές θερμοκρασίας, αλλάζοντας τις εποχές από ένα είδος παπουτσιού σε άλλο μπορεί να αποτρέψετε τραυματισμούς".

Τα παπούτσια τρέξιμο αλλάζουν με εποχές καλύτερα σπίτια και κήποι