Αποκτήστε δωρεάν το γράφημα αντικατάστασης έκτακτης ανάγκης!
Υποκατάστατα ξινή κρέμα
Για 1 κούπα ξινή κρέμα, αντικαταστήστε 1 φλιτζάνι απλό ελληνικό ή χωρίς λίπος γιαούρτι.
- Το μη λιπαρό γιαούρτι έχει περισσότερο από 50 τοις εκατό λιγότερες θερμίδες από την ξινή κρέμα, καθώς και περισσότερο από 75 τοις εκατό περισσότερη πρωτεΐνη. Η χρήση του μη βουτυρωμένου γιαουρτιού θα μειώσει επίσης πλήρως την ποσότητα λίπους και κορεσμένου λίπους που βρίσκεται στην ξινή κρέμα.
- Το ελληνικό γιαούρτι θα αυξήσει την πρωτεΐνη στη συνταγή σας κατά 88%.
Περισσότερες υποκαταστάσεις συστατικών
Υγιείς υποκαταστάσεις συστατικών
Συνταγές ξινή κρέμα
Σοκολάτα ξινή κρέμα κρέμα με Fudgy πάγωμα
Καρυκεύματα με ξινή κρέμα
Κρέμα κανέλας Κανέλας
Ξηρή Κρέμα και Μανιτάρια Καλαμποκιού
Κέικ λιβώδους κρέμας
Αποκτήστε δωρεάν το υγιές διάγραμμα μαγειρικής αντικατάστασης!
