Αργή κουζίνα μαγειρεμένο πράσινο τσάι | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 6 ίντσα κανέλα ραβδί, σπασμένα *
• 1 κουταλιά της σούπας κρυμμένη κρυστάλλινη πιπερόριζα
• 4 φλυτζάνια που παράγουν πράσινο τσάι
• 4 φλιτζάνια χυμός πορτοκαλιού-ροδακινιού-μάνγκο ή χυμός πορτοκαλιού
• 1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα, όπως ροδάκινα, βερίκοκα ή / και αχλάδια
• Φέτες πορτοκαλιού
• Ζάχαρη (προαιρετικό)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Για μια τσάντα μπαχαρικών, τοποθετήστε την κανέλα και την κρυσταλλωμένη πιπερόριζα στο κέντρο ενός τετράγωνου τετράγωνου τετραγωνικού σάκου με πάχος 6-8 ιντσών. Φέρτε τις γωνίες. γραβάτα κλειστό με καθαρή βαμβακερή χορδή.

• Βήμα 2

  Σε μια αργή κουζίνα 3 1 / 2- έως 4 1/2-quart συνδυάζουν το τσάι και το χυμό. Προσθέστε την τσάντα και τα αποξηραμένα φρούτα. Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή θερμοκρασία για 4 έως 6 ώρες ή σε ρύθμιση υψηλής θερμοκρασίας για 2 έως 3 ώρες. Αφαιρέστε και απορρίψτε την τσάντα και τα αποξηραμένα φρούτα.

• Βήμα 3

  Τσαγιού τσαγιού σε κύπελλα. Πλύνετε μια πορτοκαλί φέτα σε κάθε φλιτζάνι. Εάν είναι επιθυμητό, ​​γλυκάστε με γεύση με ζάχαρη. Κάνει 8 μερίδες.

*ΥΠΟΔΕΙΞΗ:

Για να σπάσετε τα ραβδιά κανέλας, τοποθετήστε τη σε μια βαρύ πλαστική σακούλα και απαλά λίβρα κολλάει με ένα σφυρί κρέατος.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 56 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 mg χοληστερόλης, 14 mg νατρίου, 14 g υδατάνθρακες, 0 g ίνας, 0 g πρωτεΐνης.