Σουπιέτα για αυτοκόλλητες ετικέτες καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 θρεπτικό μανιτάρι 32 κουτιών, ή ζωμό λαχανικών
• 1 φλιτζάνι νερό
• 2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένο φρέσκο ​​πιπερόριζα
• 2 πακέτα των 10 ουγκιών κατεψυγμένα αυτοκόλλητα χοιρινών ή ζυμαρικά με πακέτο σάλτσας
• 2 μεσαία καρότα, κομμένα σε λεπτές λωρίδες 2 ιντσών, ή 1 φλιτζάνι καρότα τεμαχισμένα
• 1 μικρό ματσάκι πράσινα κρεμμύδια, κομμένα και διαγώνια κομμένα σε φέτες

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε έναν ολλανδικό φούρνο συνδυάστε το ζωμό, το νερό, το τζίντζερ και το πακέτο σάλτσας * από ένα από τα πακέτα των αυτοκόλλητων κουτιών. Φέρτε σε βρασμό πάνω από υψηλή θερμότητα.

• Βήμα 2

  Προσθέστε αυτοκόλλητα, καρότα, και τα περισσότερα πράσινα κρεμμύδια. Επιστροφή στο σιγοβράζοντας. Καλύψτε και σιγοβράστε για 8 έως 10 λεπτά ή μέχρι να θερμανθούν τα αυτοκόλλητα.

• Βήμα 3

  Κουλουράδικη σούπα σε κύπελλα. Πασπαλίστε με τις υπόλοιπες πράσινες φέτες κρεμμυδιού.

Συμβουλές

* Εάν δεν παρέχεται πακέτο σάλτσας, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα σόγιας και 1 κουταλάκι του γλυκού ψημένο σησαμέλαιο.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 369 θερμίδες (6 g κορεσμένου λίπους, 18 mg χοληστερόλης, 1207 mg νατρίου, 42 g υδατανθράκων, 4 g ινών, 6 g ζάχαρης, 14 g πρωτεΐνης.